41人の女性が「正常な身体を正常化する」ために未編集の写真を投稿

一見「完璧な」ソーシャルメディアの投稿が毎日あなたの自尊心に打撃を与えているので、騒ぎに迷いやすく、自分ほど見栄えが悪いかもしれないと信じています。

正しいポーズ、プロの照明、インプラントの入手、写真の前に1日中運動すること、適切な写真が撮れるまで無数の写真を撮ること、写真編集により、誰でもInstagramモデルやフィットネスブログのスターになれます。しかし、それは現実の不正確な表現であり、女性(特に若い女の子)がほとんど達成不可能な外見をコピーしようとする多くのプレッシャーにつながる可能性があります。

しかし、いくつかの正常性と常識への希望の火花があります。女性は#NormalizeNormalBodies運動に参加していきInstagramの上TikTok上、それは錫で言うまさにません:それにもかかわらず、オンラインでの十分な表現を得ることはありません通常の遺体を迎えます。 Mik Zazonによって始められたトレンドが下で何を意味するかを見て、下にスクロールして、あなたに最もインスピレーションを与えた写真に賛成してください、親愛なるパンダ。

詳細: Instagram | Facebook | YouTube | MikZazon.com

#1

#normalizenormalbodiesムーブメントを作成した日、それが世界中のストーリーをつなぐムーブメントを開始することを私はほとんど知りませんでした。この写真は私が一生大切にしている写真です。

画像クレジット: mikzazon

#2

私たちはそれを愛することなく自分の反省を尊重することができます。喜びを感じることなく、自分の反省を尊重することができます。私たちはそれに苦労しながら自分の反省を尊重することができます。尊敬が最初に来るべきです…優しい言葉でそれを尊重してください。休んでそれを尊重しなさい。合わない服に絞るのではなく、合う服でそれを尊重してください。動きでそれを尊重します。栄養のある食べ物と水でそれを尊重してください。今週は自分の体をどのように尊重していますか?

画像クレジット: marriedmomandmantras

#3

私はコントロールフリークであるという理由と、カメラの前にいることは絶対にないと感じたという理由で、写真を撮り始めました。私はこれに慣れていないので、デフォルトで多くの同様の位置になり、私の体は他の人と同じように動きません。特に私が他の人と協力し、他の人から学ぶときに、自分自身を表現することを快適に感じることを学ぶことはとても楽しかったです。現実には、私には可動性の制限があり、特定のポーズは痛みを伴うか、不可能です。私はあるものに焦点を合わせ、それらを私に固有のものにしようとしています。 Aaaand何らかの理由で、この奇妙なフラミンゴのポーズはそれらの1つです

画像クレジット: bionickick

Zazonは、摂食障害や精神疾患の問題との戦いの一環としてハッシュタグを開始しました。または、彼女が言ったように、「スクリューダイエット文化。スクリュー減量プログラム。スケール上の数によって私たちの健康を基礎とするために私たちのヘルスケアシステムをねじ込みます。私の体はずっと私より頭が良かった。私の体はずっと正常でした。」

彼女は自分の動きにあらゆる種類の体を含めることを目指しています。「シスの女性として、私は自分の体を受け入れる際に独特の課題に直面しました。 #normalizenormalbodiesムーブメント内では、サイズ、体重、性別、性別、色、形は除外されません。」

#4

私はいつもこれらの投稿に苦労しています。本当の率直な写真を投稿しようとしても、完全に無防備でオープンであることに苦労しているからです。しかし、私はあなたたちに、ポーズとハイウエストパンツが何であるかをお見せしたかっただけです。彼らは誰かの体のあなたの認識を完全に変えることができます。私は自分の体を祝うのではなく、長い間嫌っていました。そして、私は正直に言って、私はついに私の肌に満足していると言うことができます。私は私の体が常に変化していることを知っています。それは成長し、縮小し、そして再び成長し、縮小します。しかし、私は間違いなくこれまでそれを隠して一生を過ごしました。私は自分の「体型」に合わせた着付けと写真での体のポーズの芸術を完成させました。そして、私は何年にもわたってそれをしているので、いつも自然に胃を吸います。私たちは皆、自分自身について嫌いなことがあります。私たちのお尻、お尻、太もも、手羽先、背中の脂肪..しかし、私たちは皆、自分自身を完全に愛そうとしているだけです。これには、過去に隠そうとしたものも含まれます。それは困難な戦いです。しかし、私たちは皆、恵みに値します。私たちは皆、支援に値します。だから親切にしましょう。私たち自身に。そして他の人に。そして、もしよければ、Instagramで見ている人と自分を比較するのをやめるようにお願いします。あなたが見るものは、ほとんどの場合現実ではありません。意図的ですか?時々。時々そうではありません。しかし、私が100%確実に言えることは、比較は間違いなく喜びの泥棒であるということです。

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#5

画像クレジット: mikzazon

#6

あなた自身、あなたの通常のロール(あなたはあなたの肌を知っています)を愛し、そしてあなた自身を誰かと比較するのをやめることを忘れないでください

画像クレジット: fitlifebybrenna

「フィルタードロップ」チャレンジのような最近の多くの美容トレンドと同様に、「ノーマルボディの正規化」の動きは、デジタルの幻想を切り抜けて真実に直行することです。 Covid-19のパンデミックが私たちの生活をどれほど変え、家にいることを余儀なくされたとしても、ますます多くの人々がもはやふりをしたくなく、自分が誰であるかを受け入れ続けたくないのも不思議ではありません。

あなたが誰であるかを受け入れることは強力なことです。なぜなら、あなたは自分が誰であるかを愛し、自信が屋根を突き抜けるからです。そして、私たちは皆、自信を持つことが私たちの生活をどのように改善するかを感じてきました。特に、私たちが十分ではないという批判や考えで絶えず自分自身を弾圧している時代と比較すると、私たちは決して十分ではなく、私たちに何か問題があるに違いありません。

#7

画像クレジット: mikkzazon

#8

あなたの目標体重は必ずしもあなたの健康的な体重ではありません。体重や体にどのように慣れたかとよく聞かれます。制限をやめた方法。どうやって食べ始めたのか。水着やショーツに滑り込ませて、セルライト、ストレッチマーク、縫い目にぶら下がった柔らかいひだをバラバラにしない方法。私たちの多くが家にいて、減速し、私たちの考えに滑り込んでいるので、これらの質問は今より多く入っています。そして、SELF LOVE自体のように、答えは複雑です。それらの考えが完全になくなることは決してないからです。彼らは人間であることの一部です。しかし、BODY ACCEPTANCEは、常に太陽と虹だけを感じることではありません。それは私が感じていることを感じることですが、同じ息で私の体が女性としての私の価値について何も言っていないことを知っています。それは何があっても、私は食べるに値する。私はフィットネスの目標を持つことができますが、それらは罰や制限ではなく、愛の場所から来るべきです。そして、スケール上のNUMBERは、私を定義したり制御したりすることはできません。一度やったとしても。かつては何日も考えていたのですが。ですから、今、ダイエットや縮小、またはすべてを最小限に抑えたいという衝動に苦しんでいる皆さんへのちょっとしたリマインダーです。信じられないほどの目標は、体重とは何の関係もなく、すべてが健康と関係があることを知ってください。頑張ってね。あなたはこれを持っています。

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#9

私たちの体は詩であり、私たちのストレッチマークは完全に書かれた線です。この旅がいつ始まったのかとよく聞かれます。私が自分の体を引き裂くのをやめ、受け入れに向かって動いたとき。それは作成の長いプロセスであり、本当に20歳のときにセラピストのソファで始まり、現在も続いています。しかし、電球が消える瞬間、ほんの数秒があることもあります。 @sarashakeelのGlitterStretchmarksシリーズを見るのはまさにそれでした。彼女の仕事は私にいつも言われていたことを疑わせました。それは恥ずべきことでした。そこに、彼女のレンズを通して再想像されたので、ストレッチマークは印象的でした。見事です。キラキラと強く、紛れもなく美しい。だから今日、あなたがストレッチマークに苦しんでいるなら、これを知ってください:私たちはそれらが醜いと信じるように条件付けられています。ではない。彼らはあなたに仕え、常にあなたを支えているあなたの素晴らしい素晴らしい体です。常に。あなたは詩です、女の赤ちゃん。あなたは芸術作品です。 。

画像クレジット: danaemercer

「正常体の正常化」運動は、同時に非常に個人主義的で非常に統一されています。説明します。私たち一人一人が「通常」の意味について異なる理解を持っています(そして私たちの体がどれほど異なっているかは驚くことではありません)が、同時に、他の人が#NormalizeNormalBodiesハッシュタグの下に投稿するのを見ると一体感が生まれますコミュニティ。

ただし、この状況には裏返しがあります。もちろん、誰もがそのまま美しいです(そして私は地球上で、おなかの脂肪が少し多すぎると誰かを判断する最後の人です)。そして、内面の美しさは、一日の終わりに本当に重要なものです。しかし、健康的な生活を送ることは、自分自身の基準を満たしいると感じていない場合、私たちが敬遠すべきことではありません。

#10

画像クレジット: frenchfriesnthickthighs

#11

あなたの体重は変わるかもしれませんが、それはあなたの価値に影響を与えません。そうではありません。時々ですが、私たちの多くにとって、私たちは混乱します。私たちはそう思うようになります。スケール上のそのいくつかのばかげた数は、私たちを良いまたは悪いものにします。これらすべての「OHNO、ENDING QUARANTINE FAT!」のおかげで、最近とても頭に浮かびました。ミーム。ダークユーモアは、私たちの多くが困難な時代を乗り切る方法です。しかし、この体を嫌うユーモアは危険です。それは私たちにささやくので、恐れに包まれて嘘をつきます:私たちが体重を増やすならば、私たちは失敗であり、価値がなく、価値がないでしょう。それだけが間違っています。とても間違っています。私たちの価値があるので?私たちの価値はSOにあります。多く。もっと。スケール上のいくつかの愚かな数より。世界が揺らいでいるときでさえ、それは親切に手を差し伸べる私たちの能力にあります。それは私たちの脳の中にあります。私たちの魂。より良いもののために戦うという私たちの決意。未来への希望。お互いへの愛。私たちの価値は、私たちを素晴らしく人間的なものにするすべてのものにつながっています。そしてそれ?それは体重が決して変わらないものです

画像クレジット: danaemercer

#12

私たちの体は彼らが得るよりもはるかに多くの信用に値する。他の人からだけでなく、最も重要なのは私たち自身からです。⁣⁣子供を産んだ後、私たちは自分の体を非常に批判します。私たちは鏡を見て、私たちが見ているものが気に入らないことがよくあります。私たちはオンラインで写真を見て、自分の体を他の女性と比較します。私たちは自分の反省を嫌い始めるまで、自分の欠陥をつまんだり、突いたり、突き刺したりします。 ⁣⁣私たちはこれらすべてを頻繁に行うので、それは文字通りそれの中で人生を成長させるので、私たちの体が異なって見えることを忘れます! ⁣⁣残念ながら、これは私たちが幼い頃から教えてきたものです。社会は、人体ができる最も驚くべきことの1つを行った後、私たちの体は価値がないと考えさせました。⁣それはなぜですか?⁣妊娠と出産は小さな仕事ではありません。それは私たちの体にトラウマをもたらす可能性のある巨大な仕事です。私たちの臓器は文字通り自分自身を再配置して、別の生物のための場所を作りました。私たちの骨は、その存在が出るためのスペースを作るためにシフトします。私たちは文字通り、この他の存在のためだけに追加のオルガンを作り出します。次に、それらを押し出します。出血します。私たちはこれらすべてを通してホルモンの変化を経験します。そして、私たちの体は出生後数週間回復しなければなりません。いいえ、これは簡単な作業ではなく、認められるに値します。 ⁣私たちはより多くの信用に値します。私たちの体はもっと信用に値する。私たちは鏡を見る価値があり、私たちの体が目的を果たしたことを思い出させてください。彼らはあなたが永遠に愛する誰かを作成しました。 ⁣⁣これが私たちにふさわしくないことです-⁣私たちは妊娠後に特定の方法または2つの「スナップバック」を見るようにプレッシャーを感じるに値しません。私たちは、私たちがどのように見えるべきか、またはすべきでないかについてのコメントを聞くに値しません。私たちは、受け入れられて美しく感じるために、特定の社会的基準に適合しなければならないと感じるに値しません。⁣私たちはそれよりも優れているに値します。⁣⁣私たちの体は異なって見えるかもしれません。私たちのおっぱいは違うように見えるかもしれません。私たちの体重は異なる場合があります。しかし、それが母性を美しくするものです。そして、私たちは地獄が私たちが得るよりもはるかに多くの信用に値することを確信しています。⁣⁣私たちは創造者です。⁣私たちは強いです。⁣私たちは魔法のAFです。⁣私たちは母親です。 ⁣⁣私たちはいくつかの気の利いた認識に値する

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言い換えれば、私たちが絶対に元気でエネルギッシュで、たくさんの動きと新鮮な空気を手に入れ、大きな笑顔で歩き回り、栄養価の高い食事を維持している場合、医師は私たちが素晴らしい、そして素晴らしいことをしていることを確認します。私たち全員にもっと力を!

#13

200ポンド以上を失った後、私は緩い肌のままになります。この#mondaymotivationについてのちょっとしたリマインダーは、Instagramに表示されるすべてがそれが何であるかではありません。肌のゆるみについてたくさん質問があります。から削除しましたか、削除しますか。右の写真のように肌はここにあります。これは、私が自分自身に費やしたすべての努力を思い出させるものです。手術もダイエットもピルもケトもありません。単純なカロリー不足とライフスタイルの変化が私を助けました。肌が緩んでいるので、水分を保持することが問題です。今、私はより多くの炭水化物とカロリーを取り入れているので、私の肌はそれを保持するのが好きです。これが私の体のやり方であり、私はあなた方全員に対してすべてを透明に保ちます。これはすべての人に起こるわけではありませんが、私には起こります。むしろ、私がルースキン手術を受けるかどうかにかかわらず、これを実現するために費やされた努力からはかかりません。削除される可能性があります。これを邪魔するのは難しいです。それは重くなり、今では私が通常よりも多くのバックナンバーを抱え始めています。始めても肌に問題があります。メンテナンスしてからもうすぐ1年になります。私は次の大会の準備をしているので、特に今は大きく変動します。

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#14

画像クレジット: mikzazon

#15

産後ほぼ3ヶ月。傷跡が原因で、通常の状態に戻るのが難しくなっています。運動を始めたいのですが、来週2回目の手術を受けたため(さらに6〜8週間の回復があります)、運動を許可されていません。だから私は自分自身をそのまま愛さなければならないと思います。水着モデルではありませんが、このボディは2つの素敵な子供を作りました!

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しかし、私たちが十分に動いていない場合(こんにちは、私の甘い検疫ソファ、あなたがいなくて寂しかったです)、ファーストフードを中心とした貧しい食生活を送っていて、無気力で落ち込んでいて、医師が心配しているなら、それは正常な体が何であるかについての私たちの理解が現実とわずかに同期していないかもしれないという事実に直面します。 #NormalizeNormalBodiesの動きは、結局のところ、ノイズをカットすることです。ですから、自分がどこにいるかに満足している場合、そして(さらに重要なことに)自分が元気であることに肉体的に満足している場合は、正直に言ってください。

#16

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#17

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#18

これは、休日の後に食べ物を楽しむためにあなたの体を罰しないようにあなたのリマインダーですか?バレンタインデーは通常、たくさんの愛、花、そして(お望みなら)おやつでいっぱいです!バレンタインデーのように、どんな形の食事も含まれていた休日の後、私は信じられないほどがっかりし、落ち込んでいました。前日の「ダメージ」と感じていたものに対抗するために、体を1日2回のトレーニングに強制し、食事を抜いたことを鮮明に覚えています。単に食べ物を楽しむだけで体を罰する理由がないことを発見するのに本当に長い時間がかかりました。バレンタインデーは愛についてですが、私たちは他の人に与える愛を自分自身にも広げることを忘れがちです。私たちは休憩に値する。私たちは罪悪感なしに食べ物を楽しむ価値があります-私たちがどのように見えても。だからここに私たち自身と食べ物を愛し、それが私たちの価値を定義させないようにすることです。

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幸せで健康で自信と野心に満ちていますか?あなたがしていることを続けなさい。あなたが現在どれほど強くて健康であるかに満足していませんか?正常な体を目指すことはまったく問題ないことを認識しながら、あなたの人生についていくつかのことを変える時が来ました。偽物でいっぱいになり、ソーシャルメディアフィードに貼り付けられた、信じられないほど高い基準を追いかけない限り、あなたは大丈夫です。 Photoshopの優れたスキルを持つ誰かがあなたを説得したからではなく、あなたのためにそれをしてください。

#19

正常なもの-体の回転、傷ついた皮膚、ぐらついた腕、座っているときのおなかのポーチ、体重の変動、理由もなく気分が悪くなる日、にきび、イチゴの脚、二重あご、短い胴体、広い足、緩い皮膚、ストレッチマーク。 ..そしてリストは続きます!

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#20

画像クレジット: khloekuriatnyk

#21

この写真は、土曜日にライブで私のtik tokに耳を傾け、誰かが彼らの中小企業について熱心に話しているのを見た複数の男性のためのものです。彼らの最初の本能は、私が「スイスシャレーよりも多くのロールを持っている」と私に言うことでした。たくさんの食べ物」、そして私は「フォークを下ろす」べきだと私は実際にあなたが私に影響を与えたことがどれだけ少ないかを正確に見ることができるようにそれが生きていると言ってくれてうれしいです。しかし、私は、自分のせいではなく、あなたのbsコメントを受け取り、彼らを心に留める次の女性になることを恐れています。彼らが鏡を見るたびに誰があなたの言葉を聞くでしょう。彼らが体重を減らすまで、もうオンラインに表示されない人。誰が文字通り自分自身を飢えさせ、すべての安心を失うでしょう…あなたが5分後にさえ覚えていない何かのために…だから、あなたが彼らの医者でない限り、他の人の体重はあなたの[おかしくなり]ビジネス

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「ボディポジティブな動きは、特に社会から取り残された人々のためのものです。しかし、「普通の体」を持った女性にもっと声を与える余地があるように感じます」とザゾンはシェイプに語った。私の人生を通して体。この動きは、あなたがそのまま現れることが許されていることを女性に思い出させる私の方法です。あなたはあなたの肌に快適で自信を持って感じるために型やカテゴリーに収まる必要はありません。すべての体は「通常の」体です。」

#22

私は幸せなバレンタインデーと思うものを一度も持ったことがなく、この日も例外ではありません。しかし、私はそれを変えたいと思います。あなたがどれほど重要かを判断するために他の誰かに愛されなければならないという物語は普通です…私たちは愛を求める人間ですが、それは私たちをs ** tのように感じさせるべきではありません。私はその物語のコントロールを1日させました、そしてそれは残りの364日に影響を及ぼしました、そしてそれは私が他人に私の愛を十分に示さなかったからだと思いました。それである日、私は自分が欲しいものを他の誰かに与えることに決めました…しかしそれを取り戻すことはありませんでした。そしてそれは私の間違いでした。私が最初に自分自身にその愛を与える必要があるとき、誰かからの相互の愛を期待しています。私たちはそれらが好きですが、誰かが私たちのことを考えていることを知るために花、チョコレート、ギフトは必要ありません…そしてあなたは誰かです

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#23

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#24

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Bored Pandaとの 以前のインタビューで、メディア、文化、テクノロジーの交差点を研究しているコーネル大学のブルックエリンダフィー准教授は、パン​​デミックがインフルエンサー業界に影響を与えたと語った。インフルエンサーは、キャリアが通常よりもさらに不安定だったため、通常よりもさらに分岐する必要がありました。

さらに、パンデミックにより、一部のソーシャルメディアユーザーが「偽の」コンテンツを見る方法が変わりました。 「確かに、女性のインフルエンサーは、視聴者が本物ではない、過度に自己宣伝的、または「偽物」と見なすものであるという反発に長い間直面してきましたが、パンデミックの結果として重大な反撃が強まったようです。」

#25

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#26

自分を批判したり憎んだりするのをやめると、実際には他人の扱い方に直接的な影響を及ぼします。 ⁣⁣???? ??? ???????? ⁣⁣あなたはあまり比較しません。 ⁣見た目で判断するのではありません。 ⁣あなたはもはや「彼らの」体を望んでいない/必要としないことに気づきます。 ⁣あなたは今、それぞれの人間が彼らのDNAと同じくらい個性的であることを知っています。 ⁣他人の外見に基づく考えは役に立たず、無意味であることを知っています。 ⁣⁣?? ????? ???? ????? ????? ?? ???? ?? ? ?***?! ⁣

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#27

ボディイメージについておしゃべりしましょう。 2つの帝王切開の後、私の体は混乱しました…真剣に昨年は私の体との肉体的および精神的な感情的な闘争でした。自分の体のイメージは純粋な嫌悪感のイメージでした。鏡を見ることすらできませんでした。私にとってメンタルヘルスは私の最優先事項であり、2回目以降は産後うつ病に苦しんでいました。その後、パンデミックが発生し、人生がひっくり返ったようでした。私はとても心に閉じ込められたと感じました。 。 MTに引っ越して以来、私は自分のメンタルヘルスのケア、平和、落ち着きの発見、ストレスの中でも中心を保つ方法の発見に焦点を合わせてきました。ここ数ヶ月、メンタルヘルスがどこにあるのかを誇りに思います。 。今日、私はこの4週間で私の体の健康がどこに来たかを誇りに思っています。私は、食べ物や私たちの体とのより良い関係の構築に向けて取り組んでいる素晴らしい女性グループの一員です。 。将来、赤ちゃんがいなくなると、フィットネスとウェルネスの旅に伴うものが待ちきれません。2021年にはたくさんの大きな目標があります。 。私は常にそれらのボディイメージの悪魔と戦いますが、私は毎回それらを撃退します。 。 「あなたの心を変えなさい..あなたの人生を変えなさい」

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#28

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#29

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#30

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親愛なる読者の皆さん、この運動についてどう思いますか? Zazonのアイデアを支持しますか?あなたの体とあなた自身の関係は何ですか?あなたは今の自分の見た目と感じ方に満足していますか?コメントを1つか2つ下にドロップして、会話に参加してください。

#31

自分を愛することを学ぶことは旅でした。特に女性や母親としては、常にそうなると思います。あなたの体は伸びて成長し、私たちは他の人の世話をするのに忙しくなり、私たちが私たちのために時間を割いていることを確認することを忘れることがよくあります-したがって、私の朝のルーチンと夜の儀式がとても重要なのはなぜですか。あなたの体があなたが見慣れている標準のように見えない場合、私はスーツを着て、写真を投稿して、コンボを変更しましょう。去年の夏、私はスーツを揺り動かし、子供たちと最も壮大な思い出を作りました。体重のせいではなく、健康で強い体について強い思いを持っていたので、最高の夏でした。 ⁠

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#32

画像クレジット: trishaortiz_

#33

私たちは皆、時々自分の身体イメージに苦しんでいます。今日はすごい気分でボディイメージの日が良かったので、私はガンナを抱きしめて輝かせます

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#34

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#35

呼びかけがあります。あなたの不安と自己嫌悪を置き去りにするあなたの価値の外的手段を置くことあなたの肌で乱暴に自由に感じることあなた自身を受け入れること:乱雑、不完全、不機嫌、そしてすべてあなたができる限り大声で叫ぶこと:私は主張するのに十分ですあなたを待っていた自信、幸福、そして自尊心のすべてあなたが誰であるか、そしてあなたが望むものを正確に所有することあなたもそれを聞くことができますか?私はそれをとても大声で聞きます、私は他にほとんど何も聞こえません。

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#36

画像クレジット: paige.lifts

#37

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#38

画像クレジット: thekaitlynmoore

#39

すべてがいつものように見えるわけではないことを覚えておいてください。右の写真では、本当に良い日に私を見ることができます。膨満感がなく、水分がほとんどなく、日焼けが良いです。明らかに私は腹筋を曲げています。この写真は、私の「見栄えのする」バージョンを示しています(すでに恐ろしいように聞こえます)。しかし、それでも私はソーシャルメディアの美しさの基準に適合していません。ヒップは狭いですが、ウエストはかなり広いです。私は多かれ少なかれ両性具有の体型を持っていますが、代わりに女性のアワーグラスの姿をしています。そして、私はほんの一例です。体型は非常に多様ですが、一度に1つの特定のタイプだけが祝われるように感じます。ヒップのサイズについては何もできないので、正直気にしません(それを壊して、それを広くするためにいくつかのスティールを挿入しますか?)。そして、私は美しい女性を喜んで祝います! 1つの特定の体型だけを理想化しようとする必要はないと思います。美しさにはさまざまな方法があると思います。

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#40

ソーシャルメディアは本物ではありません-座っていることになるとしても。これらの3つの人気のあるINSTA-POSESをチェックしてください。そして、あなたが勇気を感じているなら、最初のものを試してください。出来ることならどうぞ。それを理解するのに10分とたくさんの落下がかかりました。今日は、このオンラインの世界がいかにフィルタリングされているかをギャルに思い出させたいと思いました。カジュアルなポーズが実際にリラックスすることはめったにありません。そして、あなたがどのようにあなたがそうであるように正確に素晴らしいか。自宅でスナップを撮りたい場合は、次のように機能します。すべてのインスタポーズには、背中を曲げ、息を吐き、コアを絞って、腕を持ち上げます。すべての超お世辞。さらに、私はSIDELIGHTINGを使用しています。右側に窓があります。光は横向きになり、COREにその素晴らしい影/明るいコントラストを作成します。プラス私は鏡で撮影しています。ミラー+サイドライト=激しい自撮りに最適な状況。さあ、行きます!これらすべてがどのように機能するかについて、今日思い出してください。カーテンを少し引き戻します。そして、あなたがどれほど素晴らしいかについての大きなリマインダー:あなたがいつも腹筋を持っているかどうか(私が知っている特定の勤勉なfitspoのように)、時々、決して、または何でも。あなたの体がどんな形であっても、最も重要なのはあなたがあなたであるということです。そして、それは確かにかなり信じられないほどです。

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#41

画像クレジット: abby_wenczel

(出典)