あなたの一日を明るくするための50の予期せぬ健康的な状況(新しい写真)

オンラインにアクセスする前に、自分自身を引き締める必要がある場合があります。ニュースを読んだり、ソーシャルメディアをスクロールしたりすることは、予想外に苦痛を伴う経験になる可能性があります。前回世界にチェックインしてからどのような悲劇的な出来事が起こったのかはわかりませんが、1つのことが期待できます。ニュースは通常、高揚するものよりも多くの動揺する話でいっぱいです。

さわやかなペースの変化のために、多くの人々は 予期せず健全なサブレディットに目を向けます。 17万人を超えるメンバーのコミュニティを持つr/UnexpectedlyWholesomeは、ユーザーがオンラインで体験または見た状況を共有し、気分を高揚させるひねりを加えた、温かく安全な場所です。両親が驚くほど協力的であることから、これまでと同じように愛らしい動物の行動まで、私たちの世界にはまだまだたくさんの積極性が残っていることを思い出させるこのリストをお楽しみください。この作品を完成させた後、さらに心温まるコンテンツが必要な場合は、ここで別の予期せぬ健全な退屈なパンダのリストをご覧いただけます

#1うまくいけば、これはまだ投稿されていません、その金鉱

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あなたは「見えない、心の外」と言っていることを知っていますか?私たちの多くにとって、その考えは真実だと思います。そして、私たちがパンデミック、戦争、そして気候変動(私たちが引き起こした!)による地球の破壊に対処している、または少なくとも目撃しているこの時代では、高揚する物語は簡単に消えていく可能性があります見えないところに。そして、それは私たちのせいではありません。私たちがメディアで目にするのが動揺する報道だけであるとき、これ以上良いことが何も起こらないように感じることは理解できる反応です。しかし、Unexpectedly Wholesomeのようなページを使用すると、毎日ほんの数分でも、積極性を頭の中に戻すことができます。

作家のエミリー・トーレスは昨年、「 2021年に「なぜ私たちは「健全な」ものを切望しているのか? 」というタイトルの作品を発表しました。 」と彼女は言って頭に釘を打ちました。「私たちの心に穴しか残されていない年に、私たちは皆、自分自身に戻る方法を見つけようとしています。」

#2バーのマネージャーへの主な敬意

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エミリーは続けて、私たちの心の穴を栄養不足に例え、「太陽が降り注ぐ子犬のきれいな毛皮を嗅ぐ」などの定期的なサプリメントで修正するのに役立てることができます。 「健全な瞬間はどこにでもあります」とエミリーは言います。 「私たちがそれらに注意を払うのであれば。」彼女は、読者が日常生活でより注意深くなり、物事を急ぐのではなく、ささいなことに感謝するのをやめることを勧めています。純粋に健康的な瞬間を体験したり目撃したりするときの感覚を説明するのは難しいですが、それは一種の暖かさのラッシュであり、ほとんど穴が埋められているような感覚を与えます。

エミリーはまた、高揚することは一時的な状態である必要はないと述べています。 「「健全」であることはパフォーマンスではありません。むしろ、それは私たちと私たちの周りの人々に持続可能で生命を与える存在の状態です。」健全さへの憧れを感じるのは当然のことであり、私たち自身と私たちの周りの人々は、その欲求を満たし、積極性を開花させる義務があります。

#3サンタはさまざまな形で登場

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#4愚かな馬鹿と彼らのかわいいペット

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では、私たちはどのようにして私たちの日常生活の中で積極性を見つけるのでしょうか?毎日の予期せぬ健全なサブレディットの数分を除いて、医師は本やポッドキャストを通じてあなたにポジティブシンキングコンテンツの健康的な量を処方するかもしれません。幸いなことに、インターネットにはセロトニンレベルを上げるのに役立つ無制限のリソースがあります。このトピックに関する1冊の本は幸福の利点です:ポジティブな脳が仕事と生活の成功をどのように促進するか ニューヨークタイムズのベストセラー作家ショーンエイカーによる。 Achorは5冊の成功した本の著者ですが、 The Happiness Advantageは彼の最も人気があり、「仕事と生活におけるより大きな成功と充実への幸せな秘密-ストレスが増大する世界で繁栄しようとするすべての人にとって必読です。と否定性」。

#5健全なアーノルド

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#6つまり、私たちは皆同じことを考えていた

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ポッドキャストに関する限り、世界はそこでもポジティブなコンテンツを見つける上であなたのカキです。人気のある研究ベースのポジティブポッドキャストの1つは、受賞歴のある心理学者DacherKeltnerが主催する「TheScienceofHappiness 」です。 2018年から開催されているこの番組には115のエピソードがあり、それぞれがより楽しい生活を送るためのヒントを特集しています。ショーがカバーしたトピックには、「人生であなたの火花を見つける方法」、「感謝の気持ちが私たちを更新する方法」、「24時間の親切」、「素晴らしい気分になる時間のスケジュール」が含まれます。リスナーはポッドキャストの熱烈なレビューも提供します。あるファンは、「他の人の経験を通して自分自身について学ぶのは素晴らしいことです。それはプレッシャーを取り除き、リスナーが自分自身の不安に惑わされることなく刺激を受けることを可能にします。これらの話は面白くて示唆に富むものです。」

#7彼らは予期せぬ方法で私たちと一緒にいる

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#8誰がロジャーを愛しませんか?

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#9これは本当のクリスチャンです

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健康の定義は人によって少し異なるかもしれません。赤ちゃんの姿にワクワクする人もいれば、愛らしい動物を見ると溶ける人もいます。仮想の出会いやミームでさえ、一部の人々にとっては信じられないほど健康的である可能性があります。 2017年、Time誌は、Twitterユーザーの@JonnySunが当時バイラルだったSad Kermitのミームをどのように提供したかについて詳しく説明した、「インターネットが少しずつ良くなっている、一度に1つのミーム」というタイトルの記事を公開しました。彼の信者に「仮想のオチを希望の象徴に変える」ように挑戦することによって。提出されたキャプションのいくつかは、「誰かがあなたをどれだけ愛しているかを覚えているとき」と「あなたがどこまで来たかをとても誇りに思って、あなたがどこまで行かなければならないかに興奮しているとき」でした。ミームはしばしばより皮肉なひねりを持っていますが、オンラインでも少し積極性を促進するために使用することができます。

#10 Fbでこれを見ただけで、ここに投稿されているかどうかはわかりませんが、あらゆる種類の感触がありました!!!私は間違いなく笑った

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#11おばあちゃんは最高です

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#12フットボールコーチが練習をキャンセル…

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このリストの投稿がとても楽しい理由の1つは、エンディングが予想外であるためです。しかし、なぜ私たちの脳は常に最悪のシナリオにジャンプするのですか?なぜ私たちは何かを読み始め、悪い知らせに身を任せ始めるのですか?臨床心理士のメグ・ジェイによれば、私たちの脳は実際には最悪の事態を予期するように配線されています。 「初期の人間が地球をさまよっていたとき、角を曲がったところ(または茂みや森の中)を過小評価することは致命的である可能性があります」とメグはハーバードビジネスレビューの記事で説明しています。 「これが、私たちの脳の最も原始的な部分が、大小を問わず、不確実性に対して「申し訳ないよりも安全」なアプローチをとる理由です。」

#13暴力的であるとステレオタイプ化されがちな人々が思いやりと友情を持っているのを見ると、心が温まります

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#14世界はこのようなより多くの人々を必要としています

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#15これはこれまでで最も健全なものです

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どうやら最悪のシナリオにジャンプする、または大惨事は、特に若い人たちにとって、信じられないほど一般的です。メグは、18〜35歳は通常、人々の生活の中で最も不安定な年であるため、18〜35歳の間に最悪の事態を想定する考え方を持っている可能性が最も高いと説明しています。彼女はさらに、20代の間に起こっている前頭前野の発達は状況を助けないと述べています。 「それは若い大人が対処できないという意味ではありません。むしろ、それは今が、速度を落としたり、物事を考え抜いたりするなど、新しい習慣を固める絶好の機会であることを意味します。」

#16お互いを愛するために時間をかける

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#17いきなり、幸せ

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#18私たちは私たちの世話をするために大きくて強い女性が必要です

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次にメグは、壊滅的な状況を止め、より健康的な習慣を身につける方法についてのヒントを共有します。彼女の最初の秘訣は「タイムトラベルをやめる」ことです。私たちの恐れのほとんどは、おそらく今から数ヶ月または数年後の将来の出来事を含みます。しかし、将来を心配することは、現時点で完了する必要のあるタスクに取り組むのに役立ちません。次に、メグはあなたが恐れているものに焦点を当てることをお勧めします。 「大惨事は事実ではなく恐怖に基づいています」と彼女は説明します。状況の実際の事実を認識することは、私たちが恐れることがほとんどないことを理解するのに役立つことがよくあります。

#19あなたの仕事は他人を助けることです

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#20ポストガールピッパ

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#21 F ** k Cancer

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次に、メグは恐ろしい個人に彼らの最悪のシナリオを頭の中で演じることを勧めます。それはおそらく最も可能性の高い結果ではありませんが、実際に何が起こるか想像してみてください。あなたの人生はおそらくまだ続くでしょう。最悪のケースを認識した後、最良のシナリオを実行します。メグは、最良のシナリオと最悪のシナリオはしばしば「単なる子供のような空想」であり、現実は「中間」にあると述べています。彼女は、破局は問題を白黒として見る方法であると説明しますが、私たちがしなければならないのは灰色を見ることです。あらゆる状況に微妙な違いがあり、スペクトルの端に固執することは避けるのが最善です。

#22マイハート!!

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#23それは良いものに賭ける

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#24あなたはお金に値する!

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最後に、メグは、「大惨事の本当の治療法は自信であり、自信は経験から生まれます」と述べています。どこに行っても悪いニュースを聞いているように感じるかもしれませんが、祝う価値のあるニュースもたくさんあります。どこを見ればよいかを知る必要があります。私たちの本能は私たちを守るためにありますが、私たちが彼らに挑戦し始め、より楽観的なレンズを通して私たちの生活を見たらどうなるでしょうか?起こりうる最悪の事態は何ですか?さて、今、最良の結果がどうなるか想像してみてください。現実はおそらく真ん中のどこかにあります…

#25人を助ける人

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#26私の心..

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#27このアライグマは彼らの芸術にどれほど誇りを持っているか

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このリストのいくつかを読んだ後、私はすでにもっと健康に感じています。ブラウニーを焼いて、楽しみのために近所の人に届けるきっかけになりました。毎日の健康的なコンテンツを私たちと同じように楽しんでいただければ幸いです。お気に入りの投稿に賛成票を投じてコメントすることを忘れないでください。次に、ポジティブな雰囲気を維持するために、最近どのような健康的な状況に陥ったかをコメントでお知らせください。

#28ゲームの友達は本当の友達です

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#298歳の反乱

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#30今これが必要

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#31アースサンドイッチ

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#32ニースジョブパル

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#33非正統的な嫌悪戦略

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#34それは彼らが得た最も多くです

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#35ビル・スカルスガルド目が横向きになることで、ヘイダーを怖がらせる

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#36健康なおじいちゃん

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#37一緒に歯を磨く家族、一緒にいる

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#38これがどのように起こったか想像できない

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#39ハロウィンポテト!

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#40ティル

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#41 Awwwww

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#42 ???

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#43私はここに属しているように感じました

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#44だから….完璧

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#45あなたの娘をサポートすることは何でも構いません

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#46地元の美術館に展示されているこの少女の岩

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#47最初から最後まで感情的なローラーコースター

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#48前半に私を持っていた

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#49今日持っていたこのクスクス笑いを共有する

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#50私の目から流れる涙

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