「Wholesome Meets The Internet」Instagramアカウントで共有された最も心温まる50の投稿(新しい写真)

今日の高度に接続された世界では、身の回りで起こっているポジティブなことを見逃しがちです。陰鬱な見出しがほとんど無数にあるため、良いニュースがその奥深くに埋もれているように見えます。ペースの速い日常生活の狂気のせいで、思いやりのある笑顔、誠実な賛辞、心からの親切な行為でさえも見過ごされがちで、終わりのない憂鬱なサイクルに陥ってしまいます。

しかし、恐れる必要はありません。今日は、あなたの人生に切望されている陽気さを注入することで、体重計のバランスをすばやく整えます. 「Wholesome Meets The Internet」インスタグラムのページにアクセスしてください。人々の精神を高揚させることを期待して、人々がオンラインでシェアした魂をなだめるような甘いストーリーに特化しています。フィードを少しスクロールすると、すべてが見た目ほどひどいわけではないことがわかり、訪問するのに信じられないほどのプラットフォームになっています.

23 万 5,000 人を超えるフォロワーを抱え、人類への信頼を回復し、単純な親切なジェスチャーが違いを生むことができることを確認する真の原動力となっています。あなたの一日を少し良くするための最高の投稿をいくつか集めました。座ってリラックスし、ポジティブな流れを感じてください.読み続けて、ポジティブなコンテンツの重要性についてのデボラ S. ボーエン博士とのインタビューもご覧ください。あなたを笑顔にした写真に賛成票を投じて、下のコメント欄であなた自身の高揚するストーリーを共有してください!

ちょっと!より健全にするために、この機能の以前の部分をここここで確認してください。

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無限の知識とインスピレーションを提供してくれる Web を私たちは愛していますが、ここではかなり厳しいものになる可能性があります。オンラインにアクセスするたびに暗い見出しが飛び交うと、この世界には何も残っていないように見えることがあります。私たちは特に、1 週間の仕事で苦労したり、配偶者と激しい口論をしたり、日常生活で無礼な見知らぬ人と不幸な出会いをしたりした後、ポジティブな雰囲気が不足しています。

デジタル世界が否定的なものに満ちていると感じるとき、「Wholesome Meets The Internet」のようなソーシャル メディア プロジェクトは、一度に 1 つの投稿で私たちの精神を高揚させ、優しさに対する信念を高めるためにここにあります。 2019 年 7 月の最初の投稿以来、純粋にさわやかなプラットフォームでした。ページで共有されている心温まるストーリーや素敵な写真をむさぼり食うことで、楽観的なエネルギーを自分の手に委ねることができます。

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ポジティブなニュースとネガティブなニュースが読者にどのような影響を与えるかについてより多くの洞察を得るために、私たちはDeborah S. Bowen 博士に連絡を取りました。 、南フロリダ大学の広報指導の助教授。 「私たちのほとんどは、『出血すれば、それがつながる』というフレーズに精通しています」と彼女はBored Pandaに語った. 「私たちは、恐ろしいもの、ひどいもの、想像を絶するものを探し求める本能的な衝動を持っています。真の犯罪のポッドキャスト、実際の事件と想像上の事件に関するストリーミング番組、連続殺人犯のファンクラブ…リストは奇妙で終わりがありません。」

「おそらく、私たちは大丈夫だということを思い出させるためにそうするのでしょう。おそらく、満たされる必要のある暗い衝動があるのでしょう。いずれにせよ、インターネットは、「トロール」からスナーク、魅力的な時代遅れの「炎の戦争」まで、ネガティブなもので溢れています。 、'コンテンツが不足しているわけではありません」とボーエン氏は付け加えました.

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彼女によると、これらの話や喧嘩の外側にいると、「ネガティブバイアス」と呼ばれるものが明るくなります。「人間の脳は、ポジティブなニュースよりもネガティブなニュースに対してより活発に反応することを認識する心理的現象です。」

私たち人間は暗闇を探すように組み込まれているため、人生の暗い側面に目をつぶるのは難しいようです.否定的なバイアスは、肯定的または中立的な考えや経験よりも、否定的な考えや経験をより重要視する傾向を示しています。取るに足らない場合でも、ネガティブな側面に注目する傾向があります。

Rick Hanson, Ph.D.、心理学者、著書 ハードワイアリング・ハピネス 、人間は進化して恐ろしいものになり、それが私たちを生かし続けるのに役立ったと述べました. 「脅威を感じやすいこの脆弱性は、個人、カップル、家族から、校庭、組織、国家に至るまで、さまざまなレベルで影響を及ぼします」と彼は説明しました。ハンソン氏は、私たちが世界をどのように認識しているかを制御するために、私たちの脳がどのように警戒し、用心深くなるかを認識することの重要性を強調しました.

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「あなたの脳の警報ベル — 扁桃体 (頭の両側に 1 つずつ、これらの小さなアーモンド形の領域が 2 つあります) — のニューロンの多くを使用して、悪いニュースを探します。ほとんどの人」と心理学者は書いています。 「アラームが鳴ると、ネガティブな出来事や経験はすぐに記憶に保存されます。これとは対照的に、ポジティブな出来事や経験は優先順位が同じではありません。」

しかし、これは昔は脅威を回避して生き残るための優れた方法でしたが、現代の世界では、常に恐れや不安を感じる必要はありません.充実した生活を送りたいのであれば、この傾向をよりよく理解し、物事は通常それほど悲劇的ではないことを理解する必要があります.

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だからこそ、私たちは人生に希望の余地を作る必要があります。楽観主義と幸福は伝染するので、人生で起こった不幸な出来事から解放されるのに役立つ明るいニュースに囲まれてください。

「オンラインには健全なコンテンツに事欠きません。かわいい子供たち、抱きしめるペット、結婚のプロポーズの記録です」とボーエン氏は語った。 「しかし、これらの甘い貢献でさえ、否定性に満ちたものになる可能性があります。」教授は、「コメントを読まないでください!」と他人に指示しても、すぐに自分でコメント欄に行くと指摘しました。

「ポジティブで心地よいコンテンツは確かに口コミで広がります (あなたを見てください、 コーンキッドのタリク!)、そしてこれらの口コミは確かにそれらを取り巻く悪いニュースを和らげますが、これらは通常、善行や善行によって動機付けられた親切な行為ではありません.誰かの善意」と彼女は付け加えた. 「ポジティブなコンテンツがよりポジティブなコンテンツを刺激する方法を追跡することは興味深いでしょう。私たちは偉大なオンライン革命に乗り出しているかもしれません!」

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より多くの幸せを私たちの生活に取り入れようと努力することは重要ですが、丸みを帯びた、十分な情報に通じた市民であり続けることも重要です。世界の暗い面に目をつぶるかもしれませんが、それで世界が明るくなることはありません。世界についてより広い視点を収集するには、消費するコンテンツのバランスを取ることが不可欠です。

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「私たちのほとんどのソーシャル メディアと同様に、私のソーシャル メディアは高度に精選されたエコー チェンバーです」と Bowen 氏は言います。彼女は自分の価値観を反映したアカウントでオンライン プレゼンスを意図的に囲んでいます。 「しかし、他のみんなと同じように、私は「向こう側」に忍び寄り、「向こう側」でどのようなイデオロギーの変化が起こっているかを確認します.

「これは、他の人が周りの世界をどのように認識しているかを理解するための優れたアプローチですが、物議を醸す可能性のあるコンテンツをジャーナリズム的で公平な方法で提供する正当なニュース サイトにアクセスすることを選択した場合にのみ、実際に機能します。」教授は、米国の人々に、米国のニュースを外部の視点や他の国から調べることを奨励しています。 「一般的に、これらの外部ソースは、いずれかの政治的「基盤」に合わせて調整されたコンテンツではなく、その日のより大きなニュースへの全体論的なアプローチを提供するコンテンツを提供します。」

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まだ。特にドゥームスクロールの傾向がある場合は、ソーシャルネットワークがメンタルヘルスと幸福に影響を与える可能性があります.ボーエン准教授が述べたように、新たな依存症が増加しています — ソーシャルメディアへの依存症とその固有のストレッサーです。 「調査によると、人々がこれらのプラットフォームを使用する際にストレスを感じていても、それらの使用は減少せず、むしろ増加しています。」

これらの感情に応えて、あなたが見つけることができるすべての心地よい物語と愛らしいかわいい写真を​​探し出してください. 「時間の経過とともに少しずつ減少することを意味するとしても、ソーシャルメディアから離れて離れることは非常に重要です.オンラインセルフケアを実践するようにしてください.素晴らしいスタートは、その素敵な笑顔を積極的に探すことです.私たちを幸せな気持ちにさせてくれる刺激的なコンテンツです」とボーエン氏は締めくくりました。

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