「私は間違った車に乗り込もうとして35分を費やしました」:35人の高学歴の人々がこのウイルスのTwitterスレッドで彼らの最も愚かな瞬間を共有します

あなたが素晴らしい大学の学位や非常に成功したキャリアを持っているという理由だけで、あなたは自動的に愚かな間違いをすることから免れることはありません。大変な一日を過ごしている、または少し青く感じている場合は、Twitterの素晴らしい群衆のおかげで、完璧な治療法があります。

テキサスウーマンズ大学の社会学の助教授であるポールボーンズ博士は、彼が最近犯した過ちについて、楽しく、風変わりで、完全に正直なスレッドを始めました。彼の手、瞬間接着剤、そして箱に関する間違い。博士号に触発された(在職期間も少なくありません!)、他の高学歴の個人、それぞれの分野の本当のプロは、彼ら自身の面白い失敗についてオープンになりました。

それは、私たちが思っているよりもはるかに多くの共通点を持っていることの証拠です。また、(壁に卒業証書がいくつあっても)困惑する状況を避けることはできないこと、そしてユーモアのセンスが素晴らしいことを思い出させてくれます。下にスクロールして、おかしなツイートを探してください。お気に入りの人に賛成したときは、コメントで最近犯した最もひどい間違いについてすべて教えてください。そして、はい、あなたは完全にあなたが持っている学位を私たちに知らせることができます。

退屈なパンダはボーンズ博士と連絡を取りました、そして彼は彼が突然のインターネットの名声についてどのように感じているか、そして彼の投稿がなぜそんなにバイラルになったのかについての彼の考えを共有するのに十分親切でした。彼が私たちに言ったことを確認するために読んでください。

一方、ノーザンイリノイ大学のカウンセリングおよび高等教育学部のライセンスカウンセラー、教授、および議長であるスザンヌデッゲスホワイト博士にも、恥ずかしさに対する健康的な反応についてのチャットを依頼しました。彼女はBoredPandaに、私たちが開発すべき最も重要なプラクティスの1つは、自分自身を笑う能力であると語りました。

はじめよう?

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「似たような話を共有することは言うまでもなく、多くの人が投稿を望んで共有することを私は知りませんでした」と、楽しいバイラルTwitterスレッドの首謀者であるボーンズ博士はBoredPandaに語った。

「私にとって、それは私がしたばかげたことについての単なるコメントであり、何らかの理由で共有したいと感じました。正直に言って、それをツイートしていなかったらいいのにと思います。私はそれほど注目されていません」と彼は言いました。言った。

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退屈なパンダは、ボーンズ博士に、彼のポストが世界中の多くの人々の共感を呼んだ理由を理解してもらいたいと考えていました。 「私たちは皆、ばかげた、ばかげたことをしていると思います。そして、教育はあなたを賢くするという考えがあります。つまり、あなたはばかげたことをしないということですが、実際には、みんなの脳はさらに、手に直接接着剤を落とさないように賢くなければならないと私たちが考える人々を笑うのは楽しいことです。」

あなたの過ちを笑い飛ばすことは、困惑に対処するための良い方法です。 「私はほとんど恥ずかしくないので、私はいつも自分の過ちを笑うのが好きです」とボーンズ博士は言いました。

「確かに、私は通常、20万人以上の人のためではなく、個人的にそうしますが、他の人が同じような話を共有することで私が気分を良くするのを喜んで助けてくれたのは良かったです」と彼はBoredPandaに語った。

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「ユーモアのセンスと柔軟性は、成人期を成功させるための重要な特徴であり、私たちの失敗を笑うことができることで、恥ずかしいことをするときに自分自身を楽にすることができます。誰も「顔を失う」のが好きではありません。残念ながら、私たちの脳は特に壊滅的な出来事を起こしやすい可能性があるため、他の誰も実際に気づかず、後で誰も思い出さない何かから何かを作る可能性があります」とノーザンイリノイ大学のDegges-White教授は述べています。退屈なパンダに言った。

「何十年もの間、雑誌はそれらの 『ボーイ!私の顔は赤だった!』を出版してきました。人々が恥ずかしい瞬間を共有するタイプのコラム。私たちが「胸からそれを取り除く」ことができるとき、私たちは実際にイベントについて気分が良くなります。それは恥ずかしい瞬間への健康的な反応です。私たちの個性が私たちがしなければならないと感じるように配線されているとき私たちが行うすべてのことにおいて「完璧」であり、私たちが犯した過ちに対する否定的な感情を内面化し、その瞬間のために他のすべての人が私たちを判断していると誤って想定します」と彼女は説明しました。

「幸いなことに、私たちの脳は痛みから私たちを守るように設計されており、私たちの多くは人生のある時点で恐ろしい屈辱に苦しむかもしれませんが、私たちは事件を「選択的に忘れる」ことを可能にする脳から利益を得ることができます。 「誰もが間違いを犯す」、「それは一度だけで、誰もそれを覚えていない」、または同様の健康的な反応を自分自身に思い出させることによってそれを合理化すること。」

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しかし、一部の人々は、完璧を要求し、期待が満たされない場合に行動を「強制的に修正する」ことを要求する親によって育てられます。 「それらの人々にとって、成人期を通して間違いを犯すことは、罰を引き起こし、さらに屈辱をもたらす何かとして経験されるかもしれない」と教授は言った。

「私たちの過ちを受け入れる最善の方法は、私たちが過ちを犯したことを認めることです。そうしないと、学習を行うことができません。それから、誰もが過ちを犯していることを思い出してください。これは完全に正常な行動です。次に、誰かを許可する前に自分を笑う方法を見つけてください。あなたが自分自身を笑うとき、他の人はあなたではなくあなたと一緒に笑います。」

ボーンズ博士のスレッドは、執筆時点でなんと204.4kのいいねがあり、教授はツイッターで、ツイートがそれと同じくらい注目を集めていることに驚いたと書いています。彼はまた、瞬間接着剤のボトルで彼の愚かさの瞬間のために人々が彼をフォローし始めたことにも驚いていました。

私たちの経験では、ばかげた間違いについて正直であり、それを面白い方法で提示することは、オンラインでの名声のための素晴らしいレシピです。 (おそらく)誰もその瞬間接着剤ガイとして知られることを望んでいませんが(特に彼らがよりプライベートな生活を好む場合)、問題の事実は、教授が人々の生活に多くの喜びと笑いをもたらしたということです。そして、それは多くの価値があります。

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なんらかの間違いをしたり、なんらかの形で完全に恥ずかしい思いをしたりせずに、地球で時間を過ごすことができる方法は絶対にありません。午前3時に控えめな人があなたを悩ませているようなものについて話しているのは、あなたの脳が、これらすべての重要な人々の前でどのように混乱したかを思い出させなければならなかったからです。

何年もの間あなたを追いかけることができるこの深い恥の感覚への解毒剤はあなたの過ちを受け入れることを学んでいます。一方、それを笑い飛ばすことができることは、間違いなくあなたの武器のもう一つの強力なツールです。

以前、Bored Pandaは、心理学者であり福祉コンサルタントであるLeeChambersとの恥ずかしさと恥について話しました。彼は、困惑に反応するための健康的な方法とそれほど健康的ではない方法についての考えを共有しました。さらに、専門家は、私たちが非常に恥ずかしくてほとんど完全に圧倒される瞬間に落ち着く方法を私たちに明らかにしました。

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「困惑は一瞬または圧倒される挑戦的な感情である可能性がありますが、不健康な反応ではなく支援する反応を見つけることができることは構築するスキルです」と心理学者のリーはBoredPandaに語った。

「それが特に深刻ではないものであれば、笑いはすぐに気分が良くなる素晴らしい反応になる可能性があります」と彼はユーモアのセンスを持つことが非常に重要であると言いました。

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「感情が激しい場合は、鼻からゆっくりと深く息を吸い込み、口から吐き出し、神経系と生理的反応を落ち着かせてみてください。笑うのと同じように、笑顔は状態をポジティブ」と彼は言った。

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「感情を軽視したり無視したりすることで、その瞬間に役立つことがありますが、それを受け入れて、それが何か重要なものである場合は表現することが重要です」と心理学者は私たちが感じていることを受け入れることを提案しましたこれらの状況では、それらの感情から逃げようとする代わりに。

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「困惑の気持ちは過去の出来事から生まれるので、今の瞬間にあなたを連れて行くものは何でも安心をもたらすことができます。それはあなたをその瞬間に連れ戻し続けるので、申し訳ありませんと言わないようにしてください。あなたはあなたの最大の恥ずかしい瞬間を保つことさえできます後から考えると、当時感じていたほど大きな問題ではなかったことを反省し、気づいたことを頭に入れて」と述べた。

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「過去の過ちを振り返ることもできます。感情を和らげて、次の混乱に備えて、レッスンや観察を前に進めてください。そうすることで、次の場合でも勇気を感じることができます。困惑の恐怖が襲い、これらの話を共有することで、他の人が共有するようになり、私たちが一人ではなく、誰も完璧ではないことにすぐに気づきます」と専門家は語った。

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胸から恥ずかしいことをしたいですか?空気を抜いて乗り越えたいと思う、主に恥ずかしいことはありますか?非常に恥ずかしい間違いをしたとき、あなたはどうしますか?コメントであなたの考えを教えてください。

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(出典)