「私は、亡くなった娘にちなんで娘に名前を付け、娘のゴッドマザーになることを拒否した後、友人の悲しみを「軽蔑」するためのジャークですか?」

愛する人、特に子供を失うことは、トラウマ的な経験です。痛みは耐えられない。世界は暗くて容赦のない場所のようです。そして、あなたは二度と幸せを感じることを想像することはできません。涙、思い出、そして終わりのない悲しみだけがあります。人生は続きますが、小さなことはあなたが失った人を思い出させることができます。そして、故障しないようにするのは難しいかもしれません。

4人の母親である1人のredditorは、彼女が2歳のときに娘のLuliを失ったことを共有しました。悲しみに暮れるお母さんは、非常にデリケートな問題についてアドバイスを求めてAITAオンラインコミュニティに目を向けました。著者の友人とルリの名付け親は、彼女自身の生まれたばかりの娘の名前を取りました。彼女は自分の娘にミドルネーム「ルリ」を付けて、彼女の孫娘を称えました。母親にそれについてどう感じたかを尋ねることはあまりありませんでした。

あなたは、著者自身の言葉で、以下に完全な物語を見つけるでしょう。

親愛なるパンダ、これは非常に重いトピックであり、あなたの何人かのためにいくつかの古い傷を再開するかもしれません。もっと軽いものが欲しいと思ったら、ここで健康的で高揚する話についての以前の記事を読んでください

心理療法士のSilvaNevesは親切にも、 Bored Pandaに、誰もがどのように悲しみを変えるか、そして愛する人が悲しみの中で誰かをサポートするために何ができるかを説明してくれました。

「多くの泣き声で悲しむ人もいれば、実用的であると悲しむ人もいます。涙が見られないからといって、人々が悲しんでいないわけではありません。このプロセスは、必要な限り継続します。時間制限はありません。通常、悲しみは時間の経過とともに減少します。つまり、時間の経過とともに人々の動揺はますます少なくなりますが、一部の人々、特に非常に重要な人を失った人々は、悲しみから「回復」しません。ほとんどの人は悲しみと悲しみを持って生きることを学びます。記念日などの重要な日付は、常に苦痛を伴う可能性があります。」とシルバは説明しました。彼は、最も重要なことは、人々の悲しみが異なるため、人々にアドバイスを与えないことであると強調しました。

4人のお母さんが、娘を亡くしたことについての痛烈な投稿を共有しました

画像クレジット: Liza Summer(実際の写真ではありません)

彼女は、友人の1人が、亡くなった娘と同じ名前を自分の新生児に付けた方法を説明しました。





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「「悲しみの段階」など、悲しみについての一般的な知識はいくつかありますが、悲しみは乱雑で予測できない可能性があるため、多くの人は「悲しみの段階」に従わない。悲しんでいる人をサポートする最善の方法は、彼らと一緒に座って、彼らの話を聞くことです。それだけです」と心理療法士のシルバはボレッドパンダに語った。

「悲しみはとてもユニークで、他の人の悲しみがどのように感じられるかは誰にもわからないので、人々に「あなたの気持ちを知っている」と言わないことも重要です。多くの人が喪失の初めに悲しみで多くの支援を受けますが、多くの人はしばらくすると話をやめます」と彼は言いました。

「悲しむ人々は通常、1年後または2年後でも、友人がそれについて尋ねることに感謝します。 「お元気ですか?」という質問をすることを恐れないでください。哀悼する人が話せるようにします。彼らに何が必要かを尋ねますが、彼らが何を必要としているかを想定しないでください。哀悼する人は抱擁を必要とする場合もありますが、黙って座る必要がある場合もあります。他のことに気を取られる必要がある場合もあれば、自分の痛みについて話したい場合もあります。」

投稿の著者は、彼女が友人の家に行ったとき、彼女は完全にショックを受け、それが彼女のミドルネームであるにもかかわらず、彼女は生まれたばかりのルリに電話をかけ続けたと説明しました。哀悼の母親にとっては経験が多すぎて、彼女は新生児の名付け親であることをやり遂げることができないと判断しました。

しかし、彼女が彼女の友人にそれを言った後、放射性降下物がありました。ほら、友人はredditorの娘の名付け親であり、彼女が新生児にミドルネームを付けることでLuliを称えているように感じました。彼女は、作者が「彼女の悲しみをかき消している」ように感じました。

しかし、redditorsの大多数は、友人がここで間違っていると思っていました。彼女は確固たる決断を下す前に、ルリの名前を使うことについてお母さんに話しかけるべきだった。それは起こりませんでした、そして、誰もが再び悲しみで生であると感じるようになりました。

「正しく」悲しむ唯一の方法はありません。悲しむとき、人々はショックを受けたりしびれたりし、悲しみに圧倒されるかもしれません。彼らは泣き、疲れを感じるかもしれません。他の人は、起こったことに対して怒りや罪悪感を感じます。

NHSは、哀悼をしている人が家族、友人、メンタルヘルスの専門家に感情的なサポートと支援を求めることを推奨しています。

一方、特に大きなストレスのあるときは、身体の健康に気を配ることが重要です。これは、よく食べ、十分な動きを取り、自然の中で時間を過ごし、他の人と交流する時間を見つけることを意味します。さらに、これには、飲酒、喫煙、過食または過少食などの不健康な習慣を制限することが含まれます。これらのことをすることはまたあなたが夜によりよく眠るのを助けることができます。

愛する人を失った後、あなたは完全に圧倒され、コントロールできなくなったと感じるかもしれません。すべてを一度にやろうとしてはいけないことを覚えておくことが重要です。 NHSは、簡単に達成できる小さな目標を設定することが最善の方法であると述べています。

「変えられないものに集中するのではなく、自分の気分を良くするために時間とエネルギーを集中させてください。あなたが一人だと自分に言い聞かせないようにしてください。ほとんどの人は、喪失と支援が利用可能になった後、悲しみを感じます」とNHSは書いています。

「アルコール、タバコ、ギャンブル、または薬物を使用して悲しみを和らげないようにしてください。これらはすべて、メンタルヘルスの低下につながる可能性があります。」

数え切れないほどの悲劇とトラウマ体験に直面して、未来がより良く、より明るくなるという希望が必要です。世界には良いものが残っているということです。心理学者、司祭、そして出版された著者であるフレイザーワッツ博士は、希望と楽観主義の間に違いがあると以前にBoredPandaに語った。

「楽観主義はもっと予測の問題です。希望はもっと態度の問題です」と彼は2つの概念の違いを説明しました。困難な時期に楽観的になることは、「ファンタジーの世界に」後退することに似ています。

しかし、状況に関係なく、人々は前向きで希望に満ちたままでいることができます。実際、それは有益な態度です。すべてが暗くて厳しいように見えるときに希望を生かし続ける簡単で確実な方法はありませんが。

「練習は役に立ちます。それは前向きな考え方を育む長いプロセスに依存します。希望はすべてがうまくいくと信じることに依存しないことを明確にすることは有用です。ワッツ博士は、希望は、すべてがひどいときに気分が良くなるという単なる希望に満ちた幻想ではないことを強調しました。それははるかに深いものです。

これは、感情的な物語を読んだ後に何人かの人々が言わなければならなかったことです










投稿「彼女が私の亡くなった人にちなんで娘に名前を付け、娘のゴッドマザーになることを拒否した後、私の友人の悲しみを「軽蔑する」ためのIAジャークですか?」 BoredPandaに最初に登場しました。

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