SelfControlアプリでオンライン先延ばしを停止する

SelfControlは、インターネットの邪魔をブロックして作業を完了するのに役立つアプリケーションです。

オフィスの仕事や授業の合間にソーシャルメディアやその他のエンターテインメントWebサイトをチェックしたいという誘惑に抵抗できない場合は、SelfControlが非常に役立ちます。

SelfControlアプリとは何ですか?

SelfControlは、macOS用の無料のオープンソースWebサイトブロッキングアプリケーションです。このアプリを使用すると、重要なタスクから注意をそらすWebサイトを最大24時間一時的にブロックできます。

このアプリケーションは、電子メール通知、Netflix、YouTube、Instagram、Facebook、およびその他のインターネットの気晴らしへのアクセスを設定された時間ブロックするのに役立ちます。アプリを削除したり、デバイスを再起動したりしても、タイマーが切れるまで制限を元に戻すことはできないことに注意してください。

SelfControlアプリの機能

時間の無駄なアプリケーションをブロックするために使用されるアプリケーションはたくさんありますが、SelfControlには、次のような独自の機能があります。

Webサイトをブロックします

SelfControlを使用すると、ユーザーは選択したWebサイトを一定時間ブロックできます。ブラックリストには、必要な数のWebサイトを追加できます。

ブロックは元に戻せません

コンピュータを再起動したり、アプリケーションを閉じたり、アプリケーションをアンインストールしたりしても、ブロックを元に戻すことはできません。このため、ブロックしているWebサイトと割り当てられた時間を確認する必要があります。

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機能のインポート

このソフトウェアには、Webサイトをブラックリストにすばやく追加できるインポート機能があります。インポート機能は、Webサイトを、一般的な気が散るWebサイト、ニュースと出版物、および電子メールの3つのセクションに分類します。

ホワイトリストへのWebサイトの追加

SelfControlを使用すると、いくつかのWebサイトを除外するオプションを使用して、インターネット全体をブロックできます。ブロックされていないWebサイトがホワイトリストになります。

ブロック期間

15分から24時間の間、Webサイトをブロックすることを選択できます。タイマーが切れるまでブロックはオンのままであることを常に覚えておいてください。

オープンソース

SelfControlはオープンソースソフトウェアです。誰でもコードにアクセスして改善を行うことができます。オープンソースプログラムは、1人の人間によって制御されないため、ユーザーにとって有益であり、より多くの自由があります。実際の使用に合わせて調整されており、より安全です。

ダウンロード: macOS用SelfControlアプリ(無料)

SelfControlアプリを使用することの短所

人々はSelfControlアプリケーションを愛しており、400,000回以上のダウンロードがこれを証明しています。ただし、他のアプリケーションと同様に、SelfControlには以下に概説するような欠点があります。

アプリケーションにはサポートがありません

このソフトウェアはオープンソースであるため、カスタマーサポートはありません。アプリケーションの使用で問題が発生した場合は、自分で解決する必要があります。

多くのサイトをブロックします

サーバーを他のサイトと共有する単一のサイトをブロックすると、アプリケーションは全体をブロックします。たとえば、Facebookをブロックすると、Instagram、Twitter、YouTubeなどにアクセスできなくなります。学習や仕事で共有サーバーを備えたWebサイトを使用する必要がある場合、このソフトウェアはこの機能では機能しません。

システムファイルに損害を与える

SelfControlがWebサイトをブロックするために、SelfControlはそれ自体をシステムファイルに埋め込みます。これは、元のファイルが破損することを意味し、アクセスを回復する唯一の方法は、 macOSをフォーマットまたは再インストールすることです。

この機能が原因ですべてのデータが失われると多くの人が不満を持っています。さらに、一部のユーザーは、macOSを復元した後でも、ブロックされたWebサイトにコンピューターがアクセスできなくなったと述べています。

アンインストールには時間がかかります

このソフトウェアのもう1つの欠点は、アンインストーラーが付属していないことです。 Macから削除するには、プログラムファイルを手動で検索してアンインストールする必要があります。システムファイルが破損している場合は、ソフトウェアをアンインストールすることも現実的ではありません。

Windowsでは使用できません

SelfControlはMacユーザー専用です。別のオペレーティングシステムを使用している場合、このアプリケーションの恩恵を受けることはできません。ただし、Cold TurkeyやFreedomなどのAndroidアプリケーションを使用して、時間の無駄になるWebサイトをブロックできます。

SelfControlアプリの使用方法に関するガイド

このアプリケーションはシンプルで使いやすいです。これらの気を散らすものを取り除くには、以下の簡単なガイドに従ってください。

  1. ファイルをダウンロードし、ダブルクリックして展開します。
  2. ファイルを保存した場所でSelfControlアイコンを確認してください。
  3. アイコンをFinderのアプリケーションにドラッグします。
  4. Webサイトをブロックするには、SelfControlアプリケーションを開きます。
  5. インターフェースには、スタートボタン、タイムスライドバー、およびブラックリストの編集ボタンが表示されます。
    SelfControl-App-Website-Blocking-Window
  6. [ブラックリスト編集]ボタンを押して、ブロックするWebサイトの追加を開始します。この時点で、新しいウィンドウが表示されます。
  7. 下部にあるプラス記号をクリックして、避けたいWebサイトの追加を開始します。
    SelfControl-アプリ-ブラックリスト-ウィンドウ
  8. あなたはブラックリストからサイトを削除したい場合は、m個のINUSを使用してください。
  9. 多くのWebサイトを追加する場合は、[インポート]ボタンを使用します。このボタンを使用すると、一度に複数のWebサイトをブラックリストに追加できます。
    alt:SelfControl-App-import-domains-to-block

SelfControlには、いくつかのサイトをブロックする代わりに、インターネット上のいくつかのWebサイトを除くすべてのWebサイトをブロックするオプションがあります。免除されるサイトはホワイトリストにリストされています

ブラックリストをホワイトリストに変更するには、下隅にある設定バーをクリックします

次に、タブを希望の時間にスライドさせて、ブロック期間を設定します。あなたは15分から24時間の間の何にでもあなたの時間を設定することができます。この選択を元に戻すことはできないため、設定した時間を確認してください。

[スタート]ボタンをクリックすると、カウントダウンウィンドウがポップアップ表示されます。

インターネットがあなたの時間を無駄にすることを許さないでください

手元のタスクに集中する場合にのみ、生産性を高めることができます。メールをチェックしたり、Instagramをスクロールしたりし続けると、20分のタスクに60分かかることに驚かれることでしょう。

SelfControlアプリは非常に厳格に見えるかもしれませんが、インターネットから離れられない場合は、作業を完了するためにそれが必要になる場合があります。