Macでディスプレイのリフレッシュレートを変更する方法

ディスプレイのリフレッシュレートは、画面のコンテンツが更新される頻度を定義します。サポートされているMacでは、内蔵ディスプレイと外部ディスプレイの両方でこのリフレッシュレートを変更できます。

macOSのシステムオプションを使用してディスプレイの更新を変更する方法を説明します。新しいリフレッシュレートが気に入らない場合は、いつでも前のリフレッシュレートに戻すことができます。

macOSでディスプレイのリフレッシュレートを変更する

macOSには、ディスプレイのリフレッシュレートを変更するための組み込みオプションがあるため、これを行うためにサードパーティのアプリは必要ありません。

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準備ができたら、次の手順に従ってMacのリフレッシュレートを変更します。

  1. Macの左上隅にあるAppleロゴをクリックします。
  2. Appleメニューから「システム環境設定」を選択します。
  3. 次の画面で[ディスプレイ]をクリックします。
  4. キーボードのOptionキーを押したまま、画面の[拡大縮小]ボタンをクリックします。
  5. リフレッシュレートを示す新しいドロップダウンメニューが表示されます。このメニューをクリックして、ディスプレイの新しいリフレッシュレートを選択します。
  6. これと同じメニューを使用して、外部ディスプレイのリフレッシュレートを変更することもできます。

画面上でのアイテムのスムーズな移動の違いにすぐに気付くでしょう。これが画面のリフレッシュレートの魔法です。

macOSでディスプレイのリフレッシュレートをリセットする方法

新しいリフレッシュレートが気に入らない場合は、macOSのデフォルトのリフレッシュレートにすばやく戻すことができます。

これをする:

  1. 画面の左上隅にあるAppleロゴを選択し、[システム環境設定]をクリックします。
  2. 次の画面で[表示]を選択します。
  3. Optionキーを押したまま、 Scaledを選択します。
  4. [リフレッシュレート]ドロップダウンメニューから元のリフレッシュレートを選択します。

Macでリフレッシュレートを変更すると問題が発生する場合があります。この場合、問題の種類に応じて、次のいずれかの修正を使用して問題のトラブルシューティングを行ってください。

macOSはリフレッシュレートメニューを表示しません

Macの[システム環境設定]> [ディスプレイ]に[リフレッシュレート]オプションがない場合は、Macがリフレッシュレートの変更をサポートしていないことを意味します。

それは何かがおかしいという意味ではありません。すべてのMacがリフレッシュレートの変更をサポートしているわけではありません。ただし、必要に応じて、 Macの画面解像度を変更することもできます。

macOSは外部ディスプレイを表示しません

リフレッシュレートを変更するには、外部ディスプレイが[ディスプレイ]メニューに表示されている必要があります。そこにディスプレイが表示されない場合は、最初にその問題を修正する必要があります。

macOSには、接続されているディスプレイを見つけるのに役立つ組み込みオプションがあります。ディスプレイOptionキーを押しながら検出を表示]オプションをクリックし、システム環境設定の画面。

macOSは、接続されているディスプレイの検索を開始し、画面に表示します。それでも問題が解決しない場合は、Macで複数のモニターを使用するためのトラブルシューティングのヒントを参照してください。

リフレッシュレートのドロップダウンメニューがグレー表示されている

リフレッシュレートオプションが使用可能であるがグレー表示されている場合は、互換性のあるケーブルを使用していないことが原因である可能性があります。ディスプレイをMacに接続するために使用するケーブルは、より高いリフレッシュレートをサポートする必要があります。

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ほとんどの場合、代替ケーブルを使用してこれを修正できます。 HDMIが機能せず、モニターがDisplayPortをサポートしている場合は、それを試してください。

Macの画面をよりスムーズに動作させる

Macでより高いリフレッシュレートを有効にすると、ディスプレイは画面上のコンテンツをより頻繁に更新します。これにより、ディスプレイの外観がより滑らかになります。

上記の方法を使用して、Macのディスプレイのリフレッシュレートを可能な限り高くします。より高いリフレッシュレートを使い終わったら、Appleは、デフォルトのリフレッシュレートに戻って、macOSをできるだけ安定して実行することをお勧めします。