ESF00 +スマートフィットネススケールレビュー:良い、悪い、BMIを追跡する

5月は全国フィットネス月間で、個人のフィットネスについて考えさせられます。自分がどのような形をしているのか、そして目盛りの数字がほとんどオンスを動かさないときに進歩しているかどうかをどうやって知るのですか?確かに、息を切らしやすいということは、体調が良くないというかなり良い兆候ですが、体調を整える必要があるという事実を除いて、全体的なフィットネスレベルについて多くの洞察を提供しますか?答え:それほど多くはありません。データが好きで、健康の旅のあらゆる部分を追跡している場合は、EtekcityESF00+スマートフィットネススケールのようなスマートボディスケールに投資する時が来ました。

データが豊富な設計

ESF00 +スケールは、私たちが洗練されたものと呼ぶものです。丸みを帯びたエッジのある白いスケールは、洗練された外観のために上部に8mmの強化ガラスを備えています。どんなハイエンドのモダンなバスルームにも簡単にフィットします。 1インチ×14.8インチ×11.8インチの大きさで、標準のスケールより少し広いです。また、かなり軽量なので、家の中を移動するのも簡単です。スケールのベース、少し右側に、スケールの充電に使用されるMicroUSBポートがあります。 MicroUSBからUSBへの変換ケーブルが同梱されています。巻尺もあるので、インチが落ちたときに追跡できます。

このEtekcityスマートスケール用のMicroUSB充電器。

本当のショートッパーは、スケールの黒い中央のパネルです。スケールを踏むと、脂肪、筋肉、水、骨の割合など、あらゆる種類のデータを表示できます。体重(0.1ポンドまで追跡)、基礎代謝率 BMR)、およびボディマス指数(BMIデータ)に関するデータもあります。黒いパネルの下部にはBMIツールチップがあります。これらは基本的に、適切なゾーンにいる場合に警告するために赤と緑に点灯するバーです。赤いバーが表示されている場合は、体の構成の一部が「過剰」になっていることを意味します。アプリは、どの領域が超過、高、低、または標準であるかの詳細な内訳を表示します。

Etekcityスケールは、VeSyncアプリを使用してデータを記録および追跡します。 VeSyncは、Etekcity、Cosori、Levoitのスマートホームデバイスを追加できるハブです。部屋や複数のユーザーを設定することもできます。

また、Apple Health、 Fitbit 、Google Fit、Samsung Health、およびMyFitnessPalとデータを同期します。セットアップ中に、アプリは他のアプリとデータを共有するかどうかを尋ねます。私たちのテストでは、Apple Health、Fitbit、およびMyFitnessPalへの接続を提案しました。 iPhoneを使用していたため、他のオプションとの接続はおそらく提供されませんでした。

セットアップとインストール

EtekcityESF00+スケール表示データ。

Etekcityスマートフィットネススケールのセットアップはこれ以上ないほど簡単です。箱から取り出し、スケールの表面から説明書をはがして充電します。約3時間で完全に充電されます。私は約1か月前にそのプロセスを実行しましたが、毎日使用しても再度充電する必要はありませんでした。

アプリに接続するのは簡単です。すぐに同期し、部屋を割り当ててスケールアイコンをカスタマイズするように要求しました(一般的なスケール画像は好きではありませんでした)。アプリは、年齢、身長、性別についていくつかの一般的な質問をします。行く準備ができています。踏んだ瞬間にユニットが作動します。上記の重量やその他のデータを登録するのに少し時間がかかるので、スケールのスマートさが機能しているのを見ることができます。

このスケールは、生体電気インピーダンス分析(BIA)テクノロジーを使用して、体の組成を推定します。基本的に、体重計を踏むと、身体に小さな電子電流を送り、主要な生体認証を分析します。心配しないでください、あなたは何も感じません。それは、アプリにあなたに関するいくつかの一般的な情報を提供することです。

  • 重さ
  • BMI
  • 体脂肪
  • 無脂肪体重
  • 皮下脂肪
  • 内臓脂肪
  • ボディウォーター
  • 骨量
  • 筋肉量
  • タンパク質
  • BMR
  • 代謝年齢

電話のアプリでこのデータを追跡し、これらのカテゴリの進捗状況を確認できます。友人や医療専門家にメールでデータを送信することもできます。スマートフォンが近くになく、体重計を踏んだときにアプリが開いていない場合、データは追跡されません。それが唯一の本当の残念なことですが、まともな視力があれば、スケールを見下ろしてそのデータの一部を見ることができます。ただし、ディスプレイの下部にある赤いバーは見逃しがたいものです。

EtekcityES500+スマートフィットネススケール。

私たちの見解

全体として、Etekcityスケールとそれが提供する大量のデータが気に入っていますが、収集したすべてのデータを正確に測定するには、実際の医療機器が絶対に必要です。それでも、ある種のベースラインがあると便利です。特に、形を整えようとしていて、最初は実際の進歩が見られない場合はなおさらです。その意味で、私たちは0.1ポンドの増分と体重の構成が大好きでした。数週間のトレーニングの後、筋肉量が増加していることがわかりました。

より良い代替案はありますか?

たくさんのお金を使いたくない場合は、 Wyze Scale Sがかなりの量のデータを提供し、コストを大幅に削減します。これは開始モデルとしての確かなオプションですが、減量レジームに取り組んでいて、より多くのデータを見たい場合は、このEtekcityユニットのようなスマートスケールに投資してください。

それはどのくらい続きますか?

鱗は長く続く可能性があります—少なくとも数年。 EtekcityESF00+には2年間の保証が付いています。不正確な測定値を取得し始めたり、ディスプレイに問題が見つかったりする場合、またはディスプレイが長時間充電されない場合は、これらすべてが新しいスケールを探すときの兆候です。

あなたはそれを買うべきですか?

スマートスケールの価格は、最低$20から$150以上までさまざまです。約60ドルで、このEtekcityスケールはちょうど真ん中にあります。それはたくさんのデータを提供し、それを追跡して共有する簡単な方法であり、見た目も良いです。