AndroidとiPhoneのボクシングを学ぶための6つの優れたアプリ

ボクシングは世界最大の格闘技の1つであり、危険で暴力的なように見えるかもしれませんが、それを学ぶために戦う必要はありません。それは、いくつかの素晴らしい護身術を習得しながら、形を整えて完璧な体を手に入れるための素晴らしい方法です。

トレーナーやボクシングジムは必要ありません。自分で学び始める方法はたくさんあります。あなたが始めるのを助ける最高のボクシングアプリのいくつかを見てみましょう。

1. Boxx

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Boxxは、ボクシングを学ぶために必要なすべてを提供するホームトレーニングアプリです。このアプリは、カジュアル向けの最高のエントリーポイントの1つと見なされており、TheTimesやGraziaなどのさまざまな出版物で紹介されています。初心者向けに、このアプリには、筋力トレーニングやヨガなどの基本を形成するのに役立つフィットネスクラスとトレーニングセッションがあります。

さまざまなトレーナーがいるので、自分に最適なトレーナーを見つけることができます。さらに、ボクシングのテクニックとガイドの大規模なライブラリを表示できます。あなたがあなたの体を構築するのを助けるために、アプリは栄養計画を提供します。

アプリはサブスクリプションモデルで動作しますが、さまざまなコンテンツも無料で提供します。選択したチュートリアルとワークアウトにアクセスして、ボクシングが自分に適しているかどうかを判断できます。 Boxxは初心者向けに設計されていますが、テクニックを鋭く保ちたいと考えている経験豊富なボクサーにとっては挑戦になります。

ダウンロード: Android用Boxx | iOS (無料、サブスクリプションあり)

2. PunchLab

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PunchLabはあなたにトータルボクシングパッケージを提供します。このアプリは、パフォーマンスをリアルタイムで監視することにより、ボクシングのトレーニングを最適化するのに役立つように設計されています。スマートフォンをサンドバッグに取り付けると、投げられたパンチから打撃の力の測定まで、さまざまな指標が追跡されます。

ワークアウトにボクシングタイマーを設定し、結果をGoogleFitやAppleHealthなどのシステムと統合できます。

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PunchLabは、初心者から上級者まで、あらゆるレベルのトレーニングレジメンを提供します。アプリには、ウォームアップ、コンディショニング、高度なテクニックなど、すべてのトレーニングの側面に対応するさまざまなコースがあります。

オーディオワークアウトを使用して、シャドウボックスを作成しているときにコーチの指示をエミュレートしたり、パフォーマンスやガイダンスについてコーチとコミュニケーションをとったりすることができます。このアプリは、ボクサーの考え方を発展させ、スポーツをさらに追求したい方に最適です。

ダウンロード: Android用PunchLab | iOS (無料、サブスクリプションあり)

3. Boxtastic

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Boxtasticは、サンドバッグでボクシングを練習するためのAndroidアプリです。アプリは仮想トレーナーとして機能し、ボクサーにパンチする場所と方法を指示します。 Boxtasticにはさまざまなモードがあり、それに応じてワークアウトを変更します。

高強度インターバルトレーニング(HIIT)用に設計されており、最大16試合の試合を練習できます。全体として、Boxtasticは、人々がパンチを練習し、ボクシングの基本を理解するための優れたアプリです。

ダウンロード: Boxtastic for Android (無料、アプリ内購入可能)

4.シャドーボクシングワークアウト

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iOSで利用可能なシャドーボクシングワークアウトは、完璧なワークアウトを作成するのに役立ちます。あなたが体重を減らすことを探しているか、激しいトレーニングの最中であるかどうかにかかわらず、アプリはあなたがあなたのニーズのための体制を作ることを可能にします。

カスタムトレーニングセッションまたはワークアウトを作成し、好みに合わせて長さと強度を調整できます。防御、フットワーク、パッドワークなどの領域を改善するために設計されたさまざまなエクササイズタイプがあります。

ボクシングに不慣れな人のために、アプリは、処理しきれなくなった場合にカスタマイズできる既成のトレーニングを提供します。アプリは進行状況を監視し、後で表示して現在の状況を確認できます。タイマーを使用して、ラウンドやスパーリングセッションをエミュレートできます。

インストラクターにとって、これは学生のためのエクササイズを整理するのに役立つ素晴らしいアプリであり、自分のペースで行きたい人のための完璧なアプリです。

ダウンロード: iOS用シャドーボクシングワークアウト(無料、アプリ内購入可能)

5. FightCamp

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FightCampはiOS向けのトレーニングアプリで、自宅の快適さから最高のボクシングトレーニング体験を提供します。 1000以上のボクシングワークアウトのライブラリを備えたこのアプリは、さまざまなテクニックのコレクションを提供し、クラスは、彼らのベルトの下で豊富な経験を持つ世界クラスのトレーナーによって教えられています。

コミュニティリーダーボードは、あなたの進歩を紹介し、他のメンバーと競争できるようにするために存在します。あなたはあなたの以前のトレーニング記録を見ることができて、より良いパフォーマンスをするように動機づけられることができます。

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すべてのパフォーマンスを健康アプリに同期できるため、毎日のトレーニング体制を全体的に追跡できます。

ウェアラブルFightCampパンチトラッカーを購入すると、パンチ数や速度などのさまざまな統計を追跡しながら、ワークアウト統計をリアルタイムで表示できます。これらを使用して進捗状況を判断し、インストラクターと共有してさらに改善することができます。

FightCampは、家の外に足を踏み入れることなくボクサーになるために必要なすべてのツールを提供します。

ダウンロード: FightCamp for iOS (無料トライアル、サブスクリプションが必要)

6.PUMATRAC

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PUMATRACは、スポーツウェアブランドPUMAによって作成されたトレーニングおよびトレーニングアプリです。このアプリは、筋力トレーニング、ピラティス、ボクシングなど、さまざまな分野でさまざまなトレーニングを提供します。各トレーニングとコースは、世界クラスのアスリートとトレーナーによって指導され、最高の最高のものを保証します。

PUMATRACは、あなたを監視し、あなたのパフォーマンスに基づいてパーソナライズされたトレーニングとトレーニングを生成するスマートラーニングエンジンを使用しています。アプリを使ってトレーニングすればするほど、それはあなたを助けることができます。

このアプリを使用すると、カスタムワークアウトプランを作成し、統計を測定して、PUMAコミュニティと共有して競争と楽しみを得ることができます。その専門的なライブラリを備えたこのアプリは、自分自身を向上させたいと考えている人にとって必見です。

ダウンロード: Android用PUMATRAC | iOS (無料、サブスクリプションあり)

あなたの問題を箱から出して

ボクシングはストレス解消に最適な方法です。それはうんざりした感情を解放するのを助けることができ、あなたはその過程で健康的なトレーニングを得ることができます。他のエクササイズと同様に、自分のペースで行うことが重要であり、最も重要なことは、それを楽しむことです。ワークアウトがあなたにとって退屈すぎる場合は、ボクシングがあなたの路地のすぐ上にあるので、ステップアップして始めてみませんか。