自己改善のための15の最高のUdemyコース

メンターが見つからない場合は、優れた教師の自己改善コースが次善の策であり、今日から非常に多くの個人開発プログラムとサイトを選択できます。

Udemyと彼の個人的な開発コースは強く推奨されます。すでに100,000を超えるコースがあるだけでなく、Udemyは毎月さらにコースを追加しています。

非常に多くのコースがあるので、どれが本当に受講する価値があるのか​​疑問に思うかもしれません。さて、私たちはお手伝いできます!あなたが個人的な成長の良い線量を探しているなら、ここに私たちがお勧めするUdemyの最高の自己改善コースがあります。

1. スーパーラーナーになる™ 2:速い読書を学び、記憶力を増やす

Udemy:スーパーラーナーになる

在籍学生総数: 150,000
コースの期間: 5時間
重要な教訓:メモリを改善し、読み方を向上させる方法。

私たちの学校では、すべての最も基本的なトピックである学習方法を教えられていません。このメタスキルを習得すると、難しいトピックにストレスなく取り組むことができます。

高速読み取りは情報の保存には適していませんが、ゴミ箱から重要な情報をふるい分けしたい場合に便利なフィルターになります。 SuperLearnerコースは、読解速度と視覚的記憶スキルを向上させる方法論で定期的に更新されます。

2. 脳をマスターする:個人の発達のための神経科学

Udemyコース:神経科学

在籍学生総数: 53.550+
コースの期間: 3時間
重要な教訓:日常の状況で脳がどのように機能するかを理解する。

認知科学は、日々のストレス、モチベーションと意欲の欠如に対する解決策の革新的な検索のおかげで、前面に出てきました。人間の行動に強い関心がある場合は、このコースをオンラインで受講できます。

このコースでは、個人の歴史、偏見、信念体系を振り返ることができます。実際のアプリケーションは、具体的な例と実践的な演習で説明されています。たとえば、認知トリックを使用してストレスのかかった脳を「オフにする」方法を学習します。

3. 学ぶことを学ぶ:ゼロから習得

在籍学生総数: 11,700 以上
コースの期間: 5時間
重要な教訓:スマート学習戦略を使用してスキルを習得する

21世紀には、学習はあなたがすることの中心となるでしょう。仕事ですぐに何かを学んだり、家で趣味を取る必要があるかもしれません。効率的な学習戦略により、抵抗を減らすことができます。

このコースでは、写真を提供します。それは、記憶技術、集中習慣、批判的思考、成長をサポートする考え方に基づいています。 Andrei Neagoieは、25冊を超える書籍と30の科学的研究からのアイデアと研究をカバーし、それらすべてへのリンクを提供します。

4. 初心者のための瞑想:深く深く瞑想する方法

初心者のための瞑想

在籍学生総数: 19,000 以上
コースの期間: 3時間
重要な教訓: 1日数分で瞑想の習慣を始める方法。

瞑想と意識は東洋の思想と哲学に根ざしています。あなたを混乱させる瞑想アプリの銀河があります。このコースは、初心者が簡単な練習に関する混乱を解消するのに役立ちます。

セクションの1つでは4つのタイプの瞑想について説明し、各ステップでは一貫した瞑想の習慣を身に付ける方法について説明します。そして、今日利用可能な多数の初心者瞑想ツールのおかげで、新しい習慣に忠実でいることに問題はありません。

5. 放射状の信頼性:1000ワットのプレゼンスを作成する方法

在籍学生総数: 50,000人以上
コースの期間: 5時間
重要な教訓:自信を高め、自分自身を気持ちよくします。

あなたの自尊心と自尊心は、他の何よりもあなたの個人的な成長のために多くのことをします。また、習得するのが難しく、人生の一部をもたらす可能性があります。しかし、今すぐ始めることができます。

このコースでは、コミュニケーションとプレゼンスを向上させながら、社会的な状況に対処するためのすべてのトリックを学びます。群衆の前でより生きていると感じるために、あなたの体、あなたの声とあなたの精神を使用する方法を見つけてください。このコースは、次の次のコースとよく合います。

6. 完全なプレゼンテーションとパブリックスピーチ/スピーチ

完全なプレゼンテーションとパブリックスピーチ/スピーチ

在籍学生総数: 150,000人以上
コースの期間: 16時間
重要なレッスン:完璧なプロのプレゼンテーションを提供する方法についてすべて学びます。

人前で話すことやプレゼンテーションは、主な恐怖の中でしばしば言及されます。私たちは皆、恐怖症(または言語不安)を感じます。これについての言葉があれば、それに対する治療法もなければなりません。そして、一言で言えば、 準備です。

完全なプレゼンテーションとパブリックスピーチ/スピーチは、Udemyで最も売れているコースです。コースは12のパート(または「Acts」)で構成されており、人前で話すための準備ができ、人々に聞いてもらうことができます。

7. 起業家のためのボディランゲージ

ボディランゲージ

在籍学生総数: 48,000 以上
コースの期間: 5.5時間
重要な教訓:非言語コミュニケーションで説得し説得する方法。

人気のあるTEDカンファレンスで、アメリカの社会心理学者エイミーカディは次のように述べています。あなたが一人になるまでふりをする。 」

力のポーズには嫌悪感がありますが、直立したポーズがそれに何かを加える間、しなやかなポーズがあなたの安全を奪うという事実を誰もが否定できますか?彼の2番目のメッセージは、他の人を説得するには、まず自分を説得する必要があるということです。

これは、このボディーランゲージコースが着陸し、非言語的手がかりを最大限に活用するのに役立つ場所です。

8. Persuasion Masterclass:誰にでも強い影響を与える方法

説得マスタークラス

在籍学生総数: 12,000 以上
コースの期間: 3時間
重要な教訓:前向きな説得方法でよりよくコミュニケーションする方法。

説得は重要なメタアビリティであり、コミュニケーション能力を向上させるだけでなく、自信を高めます。オンラインでも、好意や挑戦の視点を求める必要があるかもしれません。起業家や親でさえ、思考に影響を与えることを学ばなければなりません。

最も強力な7つの性格特性と説得力のあるメッセージの秘密を確認してください。ドアを出る前に練習するのに役立つワークシートがあります。

9. パーソナルファイナンスマスタークラス:より良い財政への簡単なガイド

より良い財政への簡単なガイド

在籍学生総数: 32,000 以上
コース期間: 7時間
重要な教訓:あなたの経済的信念を変え、あなたのお金をあなたのために機能させる方法を学びましょう。

通貨の化合物。そして、時間はあなたがそれに追加する必要がある唯一の成分です。これは、明日は常にあると思うので、私たちがしばしば無視する個人金融の秘密です。このUdemyのベストセラーファイナンスコースは、変化を求めていると考えています。

ローン、クレジットカードの負債を減らし、常識的な指示で退職のために節約するスマートな予算の助けを借りて、自分自身を財政的に保護します。

10. Acumen Presents:創造性に関するエリザベスギルバートのワークショップ

エリザベス・ギルバートの創造性ワークショップ

在籍学生総数: 17,000人
コースの期間: 1時間
重要な教訓:実践的なヒントとツールを使用してクリエイティブプロジェクトを追求する方法。

多分あなたはここに座って焦げています。あなたの創造的な動機だけがあなたを日常から抜け出すことができます。しかし、あなたは意識的な努力でそれを見つけなければなりません。このコースは、目的マップを提供することにより、その原動力を特定するのに役立ちます。

同様の溝に巻き込まれている人々の3つのケーススタディで演習を行い、インスピレーションを見つけてください。このセミナーの作成者であるエリザベスギルバートも多数のTEDトークを開催し、「食べる、祈る、愛」という本を書きました。

11. ミニ習慣習得:習慣を変える科学的な方法

ミニ習慣

在籍学生総数: 16,000 以上
コースの期間: 3.5時間
重要な教訓:この単純な戦略で、悪い習慣を解き、良い習慣を身につけましょう。

巨大な解像度を排除します。一度に1つの小さなステップを実行します。これが目標を達成するための本質です。ミニ習慣(またはマイクロ習慣)は、圧倒的な期待の負担なしに、ライフスタイルに効果的な変更を加えるのに役立ちます。

週末にこの簡単なコースを受講し、月曜日から悪い習慣を攻撃し始めることができます。そして、あなたが戦線にいる間、 あなたがあなたの習慣を追跡して変えるのを助けるためにこれらの無料の印刷物と電子ブックの助けを借りてください

12. 親のための神経科学:素晴らしい子供を育てる方法

両親のための神経科学

在籍学生総数: 41,500 以上
コースの期間: 3.5時間
重要な教訓:心理学と行動科学の助けを借りて、育児スキルを向上させます。

家族がいると自己改善は孤立しません。あなたの最大の勝利は、あなたの子供を育てる方法にあるかもしれません。このコースでは、行動モデルに基づいて人間の脳を洞察することで、最も難しい課題を少しでも簡単にしようとします。

子供とのコミュニケーションを深めるための秘密を理解しながら、子供とあなたの両方の視点から世界を見る方法を学びましょう。

13. より生産的でより幸せな人への30日間の挑戦!

30日間のチャレンジ

在籍学生総数: 74,000 以上
コースの期間: 3.5時間
重要な教訓: 30日間で30の短い演習をすべて完了することで、考え方を変えましょう。

このコースは、上記のコースの自然な続きです。 30日間で30のエクササイズを行い、ここで教えられている簡単なマインドシフトで生産性と幸福を高める方法を学びます。たとえば、感謝するという行為は、すぐに、より良い方法で課題を検討するのに役立ちます。

14. 科学に基づく体重トレーニング:ジムなしで筋肉を鍛える

運動と体重トレーニング

在籍学生総数: 8,000人以上
コースの期間: 2時間
重要な教訓:いくつかのトレーニング神話を克服し、より簡単な家庭でのトレーニング習慣を開始します。

仕事が必要になると、フィットネスがよく利用されます。ただし、健康を維持するためにジムのメンバーシップを確立する必要はありません。無料のボディエクササイズのおかげで、どこでもルーティンに従うことができます。

はい、選択できる無数のYouTubeチャンネルとエクササイズWebサイトがあります…しかし、最も重要なエクササイズに焦点を当てたエクササイズビデオを含む無料のボディトレーニングプログラムについては、このコースをお試しください。

15. 自信と自尊心を倍増:完全なプロジェクト

自信と自尊心を倍増

在籍学生総数: 34.000 以上
コースの期間: 5時間
重要な教訓:自尊心を構築するための重要な戦略

私たち自身の考え方を改革したいので、自己啓発コースに参加しています。そして、これはまず私たちの考え方から始まります。したがって、自己変換の多くの浮き沈みをガイドするマップを用意することが重要です。このコースでは、ガイドストーンを設定します。

あなたはいくつかのアドバイスを聞いたことがあるかもしれませんが、繰り返しの暴露と実際の練習は助けになるだけです。

自己改善のレッスンは単なるトリガーです

ナポレオンヒルは、クラシックブック「Think and Get Rich」で、成功の出発点は欲望であると述べました。弱い欲望は弱い結果をもたらすでしょう。ですから、自己改善の衝動が十分に強いかどうかすぐに判断してください。

次に、最初に最適なUdemyコースを選択します。一度に1つのステップでそれを保持し、最終的には、希望する場所に到達します。

その他の改善点については、私たちの課題をチェックして、心身の健康を改善してください

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