毎日の感謝の気持ちを練習するのに役立つ6つのAndroidアプリ

感謝の気持ちを実践することは、自分自身をより前向きな考え方に戻すための非常に簡単な方法です。あなたが毎日感謝しているいくつかのことに注意することは、あなたが持っていないものに集中することによってあなた自身が不十分であると感じることを許すのではなく、あなたが持っているものに集中するのを助けることができます。

感謝の気持ちを練習するのに電話アプリは必要ありませんが、単に頭の中で感謝の気持ちを練習するのではなく、電話でアプリを使用すると、感謝の日記を毎日の習慣にするのに役立ちます。毎日の感謝の気持ちを実践するのに役立つ6つの最高のAndroidアプリをご紹介します。

1.現在

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毎日感謝の気持ちのリストに記入するのに多くの時間を費やしたくない人にとって、Presentlyは完璧なアプリです。アプリは非常に基本的で、洗練されたミニマルなデザインで、毎日の感謝の気持ちを簡単に記録できます。シンプルでありながら、20の繊細なテーマがジャーナルにポップな色を加えるのに役立ち、それでも美しいものになっています。

1日または2日(または10日)を逃した場合でも、慌てる必要はありません。ワンクリックで、カレンダーを開いてジャーナルエントリを埋め戻すことができます。

現在、このリストで最もシンプルな感謝のアプリの1つかもしれませんが、それでもすべてのボックスにチェックマークが付いています。アプリの設定から、感謝の気持ちのエントリに記入し、指紋でジャーナルをロックするために、毎日の通知リマインダーを設定できます。私の個人的なお気に入りの機能は、個々のエントリを開かなくても、感謝の気持ちのリストをスクロールできることです。

ダウンロード: 現在(無料)

2.感謝の気持ち

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感謝の気持ちは、あなたが毎日の感謝の気持ちを練習するのを助けるだけでなく、断言とビジョンボードを組み込んだ、バランスの取れたアプリです。

このアプリは、個人的な改善のための安全なスペースを提供するように慎重に設計されており、アプリを最大限に活用する方法を確実に理解できるように、各機能を優しくガイドします。

あなたはあなたの毎日の感謝の気持ち記録することができ、またアプリの自己肯定ページを利用するオプションがあります。これは、1つ以上の自己肯定を選択するのに役立ち、その後、毎日自分自身に肯定を暗唱するためのリマインダー時間を設定することをお勧めします。

Daily Zenページから、その日の見積もりを表示し、ヒントやブログ投稿と一緒に毎日のモチベーションを見つけることができます。ビジョンボーディングを楽しむユーザーのために、アプリにはビジョンボード機能が組み込まれており、独自の視覚的インスピレーションを収集して、独自のセクションに整理することができます。

これらの機能はすべて無料バージョンのアプリで利用できますが、拡張機能が必要な場合は、GratitudeProにアップグレードするオプションがあります。

ダウンロード: 感謝(無料、サブスクリプションが利用可能)

3.3つの良いこと

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Three Good Thingsは、毎日起こった3つの最高のことを記録するように促すために設計された感謝のアプリです。アプリはサインインを必要としないため、セットアップが迅速で、数秒でアクセスできます。

現在のように、ThreeGoodThingsはシンプルさを念頭に置いて構築されています。アプリのデザインはシンプルでクリーン、そしてミニマルで、紙のジャーナリングのルックアンドフィールによく似ています。

アプリのコア機能はすべてのユーザーが無料で利用できますが、ナイトモードのロックを解除したり、エントリのPDFをダウンロードしたり、3つではなく5つの優れた機能をリストしたりするには、年間サブスクリプションを購入する必要があります。ただし、毎日3つの良いことを記録したいだけの場合は、無料版のThree GoodThingsアプリが最適です。

ダウンロード: Three Good Things (無料、サブスクリプションあり)

4.至福の感謝の日記

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Blissは、このリストにある他のアプリほど見た目が良くないかもしれませんが、デザインに欠けているものは、コンテンツで補います。

このアプリは、毎日の感謝の日記として機能するように設計されていますが、あなたの見通しや視点を変えるように設計されたさまざまなライティング演習を提供するだけではありません。

利用可能なライティング演習の一部には、ユーザーが自分にとって最も重要なことを特定するのに役立つ楽観性を高めるように設計された、可能な限り最高の機能が含まれています。問題の変換。これは、ユーザーが問題を意味と動機の源に変換するのに役立ちます。そして、Meaning in Workは、人々が自分のキャリアの見方を変え、自分がしている仕事へのモチベーションと情熱を見つけるのを助けることを目的としています。

ジャーナリングにより多くの時間を費やしたいユーザーのために、Blissはあなたを忙しくしておくためにたくさんあります。

ダウンロード: Bliss (無料)

5.365感謝の日記

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より広いコミュニティの一部として感謝の気持ちを実践したい場合は、365 GratitudeJournalが世界中の50万人以上の人々とつながるのに役立ちます。

現在とThreeGood Thingsはミニマリストの感謝のアプリですが、365 GratitudeJournalはそれ以外のものです。アプリには、コース、友達を送るためのサンキューカード、5分間の日記活動、ゲーム、瞑想、断言、コミュニティフォーラムへのアクセスなど、多数の機能があります。

瞑想や毎日の断言などの他の自助の実践と一緒に自分の生活に感謝の気持ちを取り入れたい人のために、365 GratitudeJournalはワンストップショップを提供します。残念ながら、これらすべての優れた機能にアクセスするには、7日間の無料トライアルの期限が切れたらサブスクリプション料金を支払う必要があります。

ダウンロード: 365 Gratitude Journal (無料トライアル、サブスクリプションが必要)

6.ハッピーフィード

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最後に、活気に満ちた楽しいジャーナリングアプリHappyfeedがあります。サインアップした後、ユーザーは毎日を振り返る時間をとることをお勧めします。また、エントリとともに画像をアップロードするオプションもあります。月末に、アプリにアップロードされた画像はすべてJoy Recapにまとめられ、振り返ることができます。

友達や家族とジャーナリングを楽​​しんでいる場合は、Happyfeedのポッド機能を使用してプライベートポッドを作成し、選択した友達のグループと進行状況や瞬間を共有できます。必要に応じて、ランダムなポッドにランダムなアプリユーザーと参加することもできます。 。

現在と3つの良いことはあなたにとって基本的すぎるが、365 Gratitude JournalアプリとBlissが少し多すぎる場合、Happyfeedは完璧な中間点を提供します。

ダウンロード: Happyfeed (無料)

あなたの毎日の練習に瞑想を組み込む

セルフヘルプアプリはプロのメンタルヘルスサービスに代わるものではありませんが、ストレスや不安を管理するのに役立ちます。感謝の日記は、全体的な幸福感を高めるのに役立つ、実績のあるセルフケアの実践です。

感謝の気持ちを実践する以外に、瞑想はあなたが自分の考えをより意識するのを助けることができる人気のあるセルフケアの実践でもあります。一緒に、感謝と瞑想はあなたの思考プロセスと人生の一般的な見方を本当に変えることができる強力な組み合わせです。