オンライン学習:生産的に学ぶのに役立つ65のヒントとコツ

オンライン学習には、毎朝キャンパスで授業を行うためにズームする必要がない(しゃれを意図しない)ことから、自分の時間に講義を見ることができることまで、非常に多くの利点がありますが、確かに課題がないわけではありません。

つまり、寮の部屋や自宅からオンラインで勉強する場合、やる気を維持し、集中し、さらには肉体的および精神的に健康を維持することは困難です。そのため、オンライン学習の生産性を高め、学習と生活のバランスをより満足させるために、オンライン学習のヒントを記載したこのチートシートを作成しました。お役に立てば幸いです。

無料ダウンロード:このチートシートは、配布パートナーであるTradePubからダウンロード可能なPDFとして入手できます。初めてアクセスするには、短いフォームに記入する必要があります。 オンライン学習に関するチートシートをダウンロードします。

オンラインで勉強するときに生産的に学ぶ方法

ヒント
学習スペースを最適化する
1可能であれば、できれば静かで自然光が入る場所に専用の学習スペースを作成します。
2ベッドで勉強しないでください。
3スタンディングデスクを使用するか、コンピュータを本の上に置いて、勉強しながら立ってください。
4デスクスペースに緑を追加します。
5各勉強会で同じ香りのキャンドルを燃やすか、同じエッセンシャルオイルを拡散させて、集中する時間であることを体に知らせます。
6デスクトップの背景を、やる気を起こさせる引用など、刺激的なものに変更します。
7机の上に水筒を置いてください。
8ラップトップを使用している場合は、首の負担を軽減するためにモニター、キーボード、およびマウスに投資してください。
9たまにコーヒーショップやキャンパスの図書館で勉強します。
組織する
10デスクトップから余分なフォルダを削除します。
11各クラスのドキュメント用のデジタルフォルダを作成します。
12デスクトップをGoogleドライブまたはOneDriveと同期して、キャンパス内の任意のコンピューターからドキュメントにアクセスします。
13アプリ、デジタルフォルダー、または物理的なノートブックのいずれかで、メモを1か所に保管します。
14クラスのホームページなど、頻繁にアクセスするサイトのブラウザタブを作成します。
15共同グループプロジェクトにはGoogleドキュメントを使用します。
16各クラスの少なくとも1人のクラスメートの連絡先情報を取得します。
17お気に入りのインストゥルメンタルの独自のSpotifyスタディプレイリストを作成します。
気を散らすものを取り除く
18広告ブロッカーブラウザ拡張機能を使用します。
19 Webサイトブロッカーブラウザ拡張機能を使用して、気が散るWebサイトをブロックします。
20電話とコンピューターでサイレントモードを有効にします。
21 Forest(これもブラウザ拡張機能)のようなフォーカススマートフォンアプリを使用します。
22勉強会の間は、電話を別の部屋に置いてください。
23使い終わったらブラウザのタブを閉じて、見た目をすっきりさせます。
24ノイズキャンセリングヘッドホンを着用してください。
25自然の音やインストルメンタルフォーカスの音楽を聴きます。
26周辺視野の物に気を取られないように、頭にパーカーをかぶってください。
27勉強中はテレビを見ないでください。
28平日はメールまたはテキストメッセージを2回だけチェックしてください。
スマートに勉強する
29クラスの資料を読んでください。
30クラスメートと読書について話し合う。
31数週間または数日にわたってメモ、フラッシュカード、および学習ガイドを確認することにより、間隔を置いた繰り返しを使用します。
32資料について自分自身をクイズして、アクティブリコールを使用します。
33 AnkiやQuizletなどのデジタルフラッシュカードを使用してください。
34それでも教授を理解できる場合は、可能であればオンライン講義を2倍の速度に上げてください。
35講義中にメモを手書きし、レビューとしてデジタルドキュメントに再入力します。
36 Cornellノートテイクシステムを使用してください。
37クラスで着る服を着て、集中力を高めるように心を騙します。
38時折、あなたの努力に対してあなた自身に報酬を与えます。
39お金を節約するためにデジタル教科書を借りる。
40ズームの講義中にカメラの電源を入れて、存在感と集中力を維持するように促します。
あなたの時間をうまく管理する
41 Googleカレンダーまたは月間物理カレンダーを使用して、重要な割り当て期日を1か所で計画します。
42毎日やることリストを作成し、その日に絶対にやらなければならない項目を1つ主演します。
43最も難しいタスクまたは差し迫ったタスクを最初に完了します。
44パーキンソンの法則を思い出してください。「作業は、完了に利用できる時間を埋めるように拡張されます。」
45ポモドーロテクニックを使用します。25分間の集中的な作業とそれに続く5分間の休憩です。
46カレンダーブロックを使用して、日中のどの科目をいつ正確に研究するかを計画します。
47カレンダーブロックを使用して、休憩もスケジュールします。
48あなたの勉強時間に食い込むであろうコミットメントにノーと言うことを学びなさい。
49全体的な成績に大きな影響を与える課題に優先順位を付けます。
健康を維持する
50短い休憩中に簡単な運動をします(腕立て伏せ、懸垂、縄跳び、ジャンプジャックなど)
51長い休憩で、ランニング、ウォーキング、または自転車に乗ってください。
52瞑想する
53勉強会では、果物、ナッツ、スムージーなどの健康的なスナックを食べましょう。
54毎晩十分な睡眠(7〜9時間)をとってください。
55毎日同じ時間に就寝して目を覚まします。
56電話ではなく、物理的な目覚まし時計で目を覚まします。
57ズームで友達や家族と連絡を取り合いましょう。
58カフェインは必要な場合にのみ服用し、夕方には服用しないでください。
59水をたくさん飲む。
60ストレスや不安を和らげるために、絵を描いたり、絵を描いたり、料理をしたり、楽器を演奏したりするなど、創造的な趣味を取り入れましょう。
オンラインリソースを活用する
61オンラインの家庭教師にあなたの難しい課題をレビューしてもらい、知識のある援助の手を差し伸べてください。
62 Khan Academy、Crash Course、その他の教育用YouTubeチャンネルの無料動画を視聴して、コースの内容を理解してください。
63 SparkNotesまたはShmoopを使用して、教科書を読む代わりにではなく、補足します。
64ウィキペディア、ブリタニカ百科事典、Encyclopedia.comなどのWebサイトを使用して、難しい概念の一般的な理解を深めてください。
65さらにコースワークが必要な場合は、ハーバードedX、スタンフォードオンライン、Coursera、およびUdemyがいくつかの無料オンラインコースを提供しています。

健康的な研究のために努力する-ライフバランス

このチートシートが、オンライン学習中に集中力、意欲、健康を維持するのに役立つことを願っています。生産性を高めるためのヒントは、心身の健康を維持するためのヒントと同じくらい重要であることを覚えておいてください。過労して燃え尽き症候群に陥らないでください!

オンラインクラスでビデオ会議ソフトウェアを使用する必要がある場合は、正気を保つために従うことができるヒントがたくさんあります。環境を快適に保ち、時間をうまく管理し、定期的に休憩を取ります。