あなたが読んだすべての本をもっと覚えておくための5つのヒント

読書という行為は、職業上および個人的な生活を改善するための最良の方法の1つと広く考えられています。ただし、これは、読んだ本から洞察を思い出すことができる場合にのみ可能です。

言い換えれば、(娯楽のためだけに読んでいる場合を除いて)覚えずにたくさんの本を読んだときではなく、各本を最大限に活用できるときに読んでいる間、あなたは生産的です。

だから、ここにあなたが読んだものをもっと覚えるのを助けるためのいくつかの秘訣があります。

1.読書をフィルタリングする

あなたが選択的でないなら、あなたが読むにはあまりにも多くの本がそこにあります。あなたが読むために拾う本は、それらを覚える可能性を高めるために目立つ必要があります。

あなたは誘惑されるべきではありません:

  • 他の人がそれらについて絶賛しているので、本を選択してください
  • エキサイティングで関連性がないとしても、始めたすべての本を完成させるように強制します。
  • それはあなたの時間を使う非生産的な方法になるだけなので、すべてのベストセラーや有名な古典を読んでください。

代わりに、量より質を優先して読みをフィルタリングする必要があります。

これを達成するための効果的な方法の1つは、索引、目次、章のタイトルをざっと読み、最も興味深いセクションの数ページを読むことです。数分以内に、高品質の本が目立つので、それがどれほど優れているかについての包括的なアイデアが得られるはずです。

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2.今役立つ本を読む

なぜ今この特定の本を読みたいのか、自問してみてください。

娯楽のために読んだり、一般的なトピックについてもっと学びたい場合は問題ありませんが、本からもっと学びたい場合は、読む目的とその適用方法を決定する必要があります。

新しい知識を実践することは、より多くを覚える最良の方法の1つであるため、今役立つ本を手に入れることでこれを達成できます。

さらに、今あなたの状況に関連する本を選ぶことはあなたが読んでいる間集中するようにあなたを動機づけるでしょう。ひいては、コアアイデアを保持する可能性が高まります。

たとえば、プレゼンテーションを準備していて、人前で話すスキルを向上させたいとします。次に、デール・カーネギーの「The Art of Public Speaking」のような本を手に取ると、量子物理学の本を読む代わりに、それを最大限に活用するための確かなインセンティブが得られます。

関連する本からのすべての洞察を即座に実践することはできないかもしれませんが、それでもそれを覚える可能性は向上します。

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3.ピーク時に読む

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読んだ本を最大限に活用するには、ピーク時に読むことで最適な生産性を活用する必要があります。

エネルギーと集中力が最も高いのはいつですか?早朝にタスクを実行する方が簡単だと思いますか、それとも真夜中のキャンドルを燃やすときに集中しますか?クロノタイプを使用して読書の生産性を高めることは、読書の効率を高めるための優れた方法です。

しかし、読書の生産性をさらに向上させたい場合は、ポモドーロテクニックと呼ばれる効果的な時間管理方法を試してみてください。

あなたがほとんどの人のようであるならば、あなたはおそらく何時間も仕事をしている間あなたの焦点を維持するのが難しいと思うでしょう。ポモドーロテクニックでは、25分の短いスプリントで作業し、その間に5分の休憩を取ります。

これらの5分間の休憩を使用して、Facebookのチェックや友人への電話など、仕事に関係のないアクティビティを行うことができます。このテクニックの使用を開始するには、スマートフォンにToggl Trackをダウンロードするか、Webベースのバージョンを使用します。

このタイムトラッキングアプリには、読書中の集中力を高めるのに役立つリマインダーとレポートツールを備えたポモドーロテクニック設定があります。

ダウンロード: Android用Toggl Track | iOS (無料、プレミアムバージョンが利用可能)。

4.外出先であなたの本を聞く

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あなたは忙しい一日を過ごしていますか?それとも読書にうんざりしていませんか?目をリラックスさせて、 Audibleまたはこれらの他の代替手段で本のオーディオ形式を聞くことができます。

オーディオブックには、利便性やアクセシビリティなどの驚くべき利点があります。通勤や家の掃除をしながら本を楽しむことができます。しかし、オーディオブックは、アイデアを覚えるために繰り返す必要があるため、繰り返しを通してより多くの本を思い​​出すのにも役立ちます。

あなたが本当に素晴らしい本を手にしたことがあるなら、あなたはそれを数回読んだ可能性があります。それはあなたがより多くを保持し、あなたが前に気づかなかった発見をするのを助けました。

Audibleのようなアプリを使用すると、外出先でお気に入りの本を簡単に聞いたり、聞いたりすることができ、覚えておく必要のある特定の章に集中することもできます。また、サブスクリプションをキャンセルした後でも、ライブラリ内のすべてのオーディオブックを所有することができます。 Audibleを試して、これらのインサイダーのヒントを使用してサブスクリプションを最大限に活用してください

ダウンロード: Android用Audible | iOS (無料トライアル、サブスクリプションが利用可能)。

5.ブックサマリーサービスを使用してメモリを更新します

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あなたが読んだ本の重要なアイデアであなたの記憶をリフレッシュしたいだけならどうしますか?その後、 Blinkistのような本の要約サービスに頼ることができます。

そこにある最高の本のいくつかでさえ、文脈を提供するために、繰り返しの部分またはページ全体に物語が詰まっていることがよくあります。これは最初の読書には役立つかもしれませんが、要約版を読んだり聞いたりして心をリフレッシュすることで、より多くの時間を節約できます。

ほとんどの場合、あなたはあなたが読んだ本の核となる考えを覚える必要があるだけです。 Blinkistは、あなたの本の重要な洞察に即座にアクセスすることによって、あなたが追跡に切り込むのを助けることができます。

ダウンロード: Android用Blinkist | iOS (無料トライアル、サブスクリプションが利用可能)。

あなたが読んだ各本からより多くの洞察を得る

覚えるために積極的に読むことは確かに多くの努力を必要とします、しかし利点は一生続くでしょう。これらのヒントを実践することで、すべての本からより多くを学ぶことができます。